基斯納如何應對驚恐山谷？遵循四大要領攻果嶺

【1872高球通】PGA錦標賽次輪北京時間今早結束。美國夏洛特的驚恐山谷球場真的足夠「驚恐」，超長的 球場加上超快的果嶺速度讓一眾大咖都苦不堪言。美國老將凱文-基斯納似乎找到了對付驚恐山谷的好辦法，最終他連續第二輪打出67桿（-4），與松山英樹一 起獲得了並列會館領先。基斯納靠什麼來應對驚恐山谷？他精準的攻果嶺擊球幫了他大忙。

1「壓低」起桿

右手掌朝向地面同時「壓」左手指，形成完美、處於正確平面的起桿

鐵杆高手經常談論「循序揮杆」——即從上桿頂點至下桿過程中正確協調下半身和上身動作。這種說法很準確但是相當技術性。問題是你無法「做出」順序。只有當上桿基本動作有序時它才會出現。

很長一段時間，我犯了「抬起」而不是上揮球杆的錯誤。我看到很多周末業餘球員也這樣做。這會收窄你的揮杆弧、喪失力量，並阻止你用右腳蹬地。沒有這個蹬踏動作，你就無法在上桿過渡到下桿時將重心轉移至前側腳。你的揮杆「順序」會被打亂，很可能錯失果嶺。

糾正方法很簡單：當我從球位起桿時（上圖），我的教練約翰-蒂勒里讓我保持右手掌朝向地面，然後用右手給左拇指施加向下的壓力。你也能做到。盡量長時間保持兩手低位，依靠轉體將球杆抬高。越久維持壓力越好——你會在餘下的揮杆中需要它的威力。

2「結構化」上桿頂點姿勢

朝遠離目標方向按壓握把，為大力擊球蓄能

推出式擊球——或推出式右曲球曾是我的重大失誤，只要我讓桿面打開。為什麼？因為我讓雙手握桿過於柔和，造成雙腕在上桿頂點「鬆懈」。雖然姿勢感覺尚 可，但它缺乏結構，因此球杆會脫離揮杆平面（插圖），造成觸球路徑過於陡直。解決方法與起桿相似：更多用右手按壓桿身（上圖）。如果動作正確，會感到好像 右臂較少彎屈，同時朝遠離目標方向按壓握把。另一個要點是用右手指更緊地捏住握把。做好這個動作將獲益匪淺。

3「蓄力」的前揮姿勢

進入擊打區時保持低位和減少轉體。這是實現完美擊打的秘訣

一直以來我感覺需要通過朝目標扭轉打開髖部來啟動下桿，同時「挺」直左腿，並且要儘早完成！約翰點明了我。這些動作應發生在觸球瞬間而不是之前。如果你過早轉體或挺起，球將被打到右側。因此，在觸球中而不是觸球前轉體。

首先，盡量長時間保持上身姿勢。然後，下桿到一半，試著複製右圖中的姿勢。觸球前一刻，所有部位仍非常低，包括雙手、雙膝和胸部。幾乎不出現旋轉或起 身。秘訣仍是保持向下的壓力。持續用右手按壓左手拇指同時左腳踩進地面。大致和起桿動作一樣，即使下桿到如此程度，我仍想像右手掌朝向草皮。如果你的擊球 右曲，在手機里複製這張照片。做出這個姿勢，你將拉直曲線球。

4「低雙手」觸球

預備和觸球時雙手位置一致，打出又遠又直的鐵杆擊球

我知道一些如何打出紮實鐵杆擊球的內幕——就是那種高水平球員心知肚明但很少分享的信息。既然你如此努力，我就讓你加入這個圈子。觸球時，你的雙手應回 到與預備相同的位置——不更低（離身體更近）也不更高（離身體更遠）。做出和下圖中一樣的姿勢。我的雙手位置在預備和擊球時是一致的。相信我，我成功擊出 了這一桿！

遵循我的前三個「關鍵」動作會讓這條幾乎自動發生，但讓雙手位置一致仍是你在揮杆時應該牢記的一個極好的想像。重大的失誤是：觸球時雙手比預備時更高。 那會導致過度朝右揮杆（右飛球）或過早旋轉髖部（右曲球）。正確的動作意味著雙手保持「低位」且自始至終用右手按壓桿身。你的回報？鐵杆擊球再也不會錯過 洞杯——還有同伴們羨慕加嫉妒的詢問：「你是如何做到的？」

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