動脈有沒有硬化，看臉和耳朵就知道！

「我一不抽煙，二不喝酒，怎麼就動脈硬化了啊？血管硬化不是老了才有的嗎？」

剛拿到公司體檢報告的90後小李，如此控訴老天不公。

不是說「不作不死」嗎，為啥不作血管也會硬化？今天，小九請廣東省中醫院來給各位詳解：動脈粥樣硬化是怎麼回事，有什麼徵兆？

為什麼無不良嗜好卻動脈硬化？

動脈硬化是動脈粥樣硬化的簡稱，這是一種進展性的全身性疾病。隨著年齡漸長，它將不請自來。不要誤解，動脈硬化並不是年齡大了，40歲以後才有。

其實，動脈硬化發生的時間可以很早很早！

美國科研人員在1953年和1975年，分別對戰死朝鮮戰爭和越南戰爭的士兵進行了屍檢。

結果發現：相當多死者存在冠狀動脈硬化，而他們的平均年齡不過20來歲。

那麼，是什麼引起動脈悄悄硬化？

醫學研究非常明確，抽煙、酗酒100%會損害血管健康。不過，這不是唯一的誘因。

你若攤上以下兩種情況，同樣讓動脈難逃硬化的厄運：

1、遺傳因素。動脈粥樣硬化存在家族聚集現象。醫學研究發現，如果父母均為動脈粥樣硬化患者，其子女動脈硬化的幾率明顯高於普通人。

2、代謝綜合征，肥胖、「四高」（血壓高、血脂高、尿酸高、血糖高）這些都可以引起動脈粥樣硬化。

「動脈之所以發生硬化，說到底是因為血管內皮受到了傷害。」心血管病專科主任醫師胡世雲解釋說，壞的脂蛋白（低密度脂蛋白）侵入血管內皮形成黃色、鈣化了的斑塊，就像水管生了銹，使得管道越來越窄。

動脈粥樣硬化是導致大部分心腦血管病的幕後真兇。當不穩定的斑塊破裂，在大腦就是中風，在心臟就是心梗，致殘致死的風險性極高。

動脈粥樣硬化有什麼早期癥狀

我們全身上下都有動脈，發生於人體深部的動脈硬化，不做檢查的話，難以早期自我發現。

若在腦部、心前區、四肢三大區域，尚能早期察覺到一些異常的苗頭。

1、腦部：動脈硬化發生在腦部的動脈，比如頸動脈或者椎動脈系統，早期可以出現頭暈、耳鳴、眼花、記憶力下降等癥狀。

2、心前區：動脈硬化發生在心臟的冠脈動脈，那麼早期可以發出心悸、胸悶、胸痛等報警信號。

3、四肢：動脈硬化發生在四肢的相關動脈，早期可以出現肢體麻木、手腳不協調等異常癥狀。

眼瞼耳垂的異樣，暴露血管大問題

中醫看家本領「望聞問切」，高手一眼就能看穿你臟腑內在的毛病。胡世雲教大家一招，看兩個地方可以發現血管異常的蛛絲馬跡。

1、眼瞼脂肪瘤

許多血脂高或冠狀動脈粥樣硬化的病人，眼瞼皮膚會出現一種特殊的脂肪粒、黃色脂肪瘤，呈現單側或對稱出現。

2、耳垂冠狀溝

在耳垂部位上有一道很深的皮膚皺紋，這就是冠狀溝，往往提示血脂高或可能合併冠狀動脈粥樣硬化心臟病（冠心病）。

趕緊照鏡子看看自己，如果眼瞼有脂肪瘤、耳朵有冠狀溝，意味著要提高警惕，進行心血管系統檢查。

動脈硬化無法逆轉，但可以延緩

萬一真的確診動脈粥樣硬化，無論嚴不嚴重，都應該著手干預，預防腦梗、心梗。

目前主要通過生活方式調節、藥物治療、中醫食療來延緩動脈硬化的進展，不讓血管老得太快。

人有三個年齡，分別為生理年齡、心理年齡，還有血管年齡。科學研究認為，人與血管同壽！血管好，人就少生病。

胡世雲表示，中醫食療是保持血管年輕的好方法。它強調根據體質辨識、辨證論治，常用到這些藥材：

陽虛可以選擇附子、人蔘等；

氣虛可以服用黃芪、太子參等；

陰虛可以服用石斛、沙參、麥冬、西洋參等；

痰瘀體質，則適合用白朮、蒼朮、山楂、丹參、田七等；

上述食療單味獨用達不到療效，需要由中醫師進行配伍，對症下藥。

經常喝綠茶，血管更年輕

有很多人熱衷於吃醋喝紅酒來對抗動脈硬化。胡世雲表示，這些只是食療的一種方法，對延緩動脈硬化的發生有一定的輔助作用，但有基礎病的患者該吃藥還是得吃藥。

除了醋與紅酒，綠茶也能預防動脈硬化。綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等有益成分，可以抗氧化、抗腫瘤，對動脈硬化也有一定益處。

但並非天天喝綠茶就沒有動脈硬化，只是延緩發生，保持血管年輕。

綠茶偏涼，虛寒體質者建議夏天喝比較好，冬天改喝紅茶。其他人群在秋冬喝綠茶，掌握以下小方法更養生：

陽虛者，加薑片煮綠茶；

血虛者，可以放紅棗、枸杞或當歸與綠茶同煮；

脾胃虛寒的，加糯米進行煮茶。

醫學指導：廣東省中醫院心血管病專科主任醫師 胡世雲

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