女人學會這五種美齒方法，讓你的牙齒更加健康漂亮
你一定不會相信吧？讓牙齒健康，漂亮的方法竟是如此簡單！
一、能清潔牙齒的食物
那些需要人咀嚼的食物能引起唾液的大量分泌，也能清除牙垢。口腔專家列出了這些食物的清單：蘋果、桔子、芹菜還有蘿蔔。還有一些食物，像菠菜、甘藍和洋蔥，它們是通過在牙的表面形成保護薄膜，從而使牙齒保持潔白。現在，你知道多吃這些食品除了營養之外的好處了吧？
二、親吻能防治蛀牙
一個情意綿綿的長吻當然是一種精神上的享受，可同時它也對牙有好處。親吻能防治蛀牙的主要原因是，它能促使唾液的大量生成，這種天然的拋光劑可以洗掉牙斑和進食後積累在牙中引起蛀牙的酸性物質。
三、常吃無糖口香糖和乾酪
雖然很多時候人們總是提倡不要吃口香糖，但如果適量吃一些無糖口香糖，尤其是在飯後，這樣可以促進唾液分泌，從而清洗食物殘渣，並中和口腔中的酸，防止蛀牙的發生。而且，你一定想不到吧，乾酪也有同樣的功能。
四、要啜飲飲料，不要吃零食
專家建議最好一次喝完高糖飲料和零食，而不要成天不停的食用。否則，你的口腔內的酸性物質不斷增加，會利於細菌生長。如果你堅持這樣的話，你應該在飲食後用牙線剔牙或反覆刷牙，這樣就能夠去除有害的酸性物質，保護你的牙齒。
五、選擇最適合你的口紅
你知道嗎？口紅顏色選擇失敗，反而突出了你的牙齒的缺陷，而合適的口紅則通使你牙齒看起來更白，更富有光澤。
如果你牙齒有點發黃和發灰，紫紅色或是酒紅色能使它們更有光彩。可是棕色調的口紅，像古銅色、珊瑚或是橘紅色，則只會強調牙齒的缺陷。
