到底什麼是體育精神？

? 1個有10萬跆拳道愛好者的跆拳道精神家園

在我們的觀念中，「讀書人」始終是高於「體育人」的，所以，一提到「體育人」，我們多是跟「頭腦簡單」「四肢發達」聯想起來。

儘管，現在我們都在大力提倡加強體育鍛煉，但是在「兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」的氛圍中，我們的骨子裡還是認為讀書第一，體育第二，這個位置在我們的心中並未動搖。

我們總是認為「體育」不就是鍛煉一下身體，保持健康就行了嗎？讀書才是正經事，是成為精英的必經之路，而體育不是。

現在，我們必須要更新的這個觀念。

體育不光是鍛煉，還有體育精神，如果只是鍛煉，那就跟廣場舞沒有區別，只是活動筋骨而已，與「教育」無關。真正的體育教育是通過身體來運動來改變和提高自身的各項「品質」。

難道體育還和精神上的教育和提升有關嗎？是的，當然是這樣。不僅有關，而且，體育課程能夠達到的提升精神品質的成果，是通過讀書和講課學習根本無法達到的。

體育是唯一能夠幫助孩子學習如何駕馭自己身體的課程

我們一心希望孩子成為社會精英，但是如果他羸羸弱弱，連自己身體都無法控制好，你還會認為這是一個精英的形象嗎？肯定不會吧！

而當孩子能夠駕馭身體的時候，他也同時駕馭了自己的思維和精神，而且獲得了寶貴的自信。因此，優秀的精英首先一定是善於駕馭自己身體的主人！怎樣才能學會驅使身體當自己的僕人？

光是靠讀書和上課說理，就想讓孩子駕馭自己的身體是不可能的，最多會讓孩子當時很興奮，在腦海里假裝駕馭一下，一旦動真格就忘了。這就是很多教育理論看起來很完美，但是一落到實處，往往起不到效果的原因。只有兼具挑戰性和競爭性的體育課程才能夠完成這個任務。

體育教會孩子成為勇於面對壓力承擔責任和克服困難的挑戰者

「責任」和「面對困難」，也是課堂和書本都教不出來的品質。而體育課程則是一個良好的訓練手段。

成為優秀精英的一個特徵，就是願意「面對壓力」，「承擔責任」和「克服困難」。

用「讀書」和「背書」的方法來教小孩子，他很快可以寫一篇作文來闡述這些品質的重要性，可以說一大堆漂亮話。但是，他在生活中可能根本做不到。

所有的學生，都知道「失敗是成功之母」這句話。這句話，本來的目的，是要參與者面對失敗，面對困難。不要因情緒沮喪而失去更多的機會。

可是無論你在課堂上把這句話說多少遍，都不如讓孩子在運動中實際承受失敗來的體驗教訓更深刻。而在一次一次的挫折中，孩子們學會了不帶情緒地面對失敗，並從失敗中吸取經驗和進步，最終取得成功。難道還有比體育更好的課程來讓孩子理解這一點嗎？

體育運動是提升學習效率的重要手段

早有研究證明我們在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經傳導物質都和學習有關。多巴胺是種正向的情緒物質，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺。

所以，我們看到運動完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奮，脾氣都很好，學習效率自然也就上去了。但這其實僅僅是體育提高學習效率的一個小側面。

真正的高效需要兩個條件，第一，有充沛的精力支撐；第二，活躍、靈活的思維，避免走彎路。而這兩個條件都可以在體育鍛煉中得以滿足。

運動保證了身體健康，精力充沛，這一點自然不必多說，更重要的是孩子越是能拿下那些複雜、有挑戰的體育項目，代表孩子大腦建立的神經網路越寬，越複雜，因此，他的思維也就越靈活。

所以，你會發現身邊那些活潑好動的孩子總是「鬼機靈」，討人喜歡，原因就在這裡。他們腦袋庫存的「路徑」多於常人，因此，做事不拘泥，對於同樣的問題他們總是能找出好幾種解決方案。這樣的孩子，如果願意在學習上下功夫，你還用愁他效率不高，學習不好嗎？

所以，我們需要糾正：體育不僅僅是健康的必經之路，更是邁向精英的必經之路。你只有這樣認知了，體育新標準才能真正發揮價值，否則「體育」得再多，也有形無神。

跆拳道吧

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