脖子酸疼頭暈怎麼辦？一把「路邊草」，頸椎病再也不來找，5年不曾複發

現在的年輕人，平時工作壓力大、時常加班，久坐電腦不說，還經常當個「低頭族」損傷頸椎後也沒時間進行有效的護理。上有老下有小的我們是家庭的支柱，對於日常中能及時調理的小問題一定採取措施及時調理治療。

大多數人有諱疾忌醫的壞習慣，這樣不是堅強，是害人害己，是在做讓自己後悔的事情，別等到你的頸椎壓迫到神經才知道後悔。

命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中，無論別人怎麼說，腰間盤突出是多麼的難治，可是疼痛是在自己身上，別人是體會不到的，腰間盤突出縱然難治，但是還是可以解決問題，所以對於腰間盤突出的治療，不能放棄，只有這樣我們的身體才能和疼痛分開。

我們的頸椎胸椎腰椎尾椎骶椎是一個椎體一個椎體堆起來的，就像磚頭一個一個堆在一起，磚與磚之間是水泥，椎體與椎體之間是椎間盤，它就相當於水泥一樣，是連接兩個椎體的。

椎體旁邊是肌肉和韌帶，正常的肌肉和韌帶彈性都是差不多的，但是常年的寒氣、濕氣讓周邊的肌肉和韌帶慢慢僵硬，而兩側周邊的僵硬程度不可能一模一樣，就會引起側壓，往一側壓就會將裡面的椎間盤擠出來，壓迫到旁邊的神經，引起疼痛和活動障礙，這就是我們通常所說的腰間盤突出症。

治頸椎病的方法——艾灸

我國自古以來就是「艾草治百病」的說法，是我國中醫主要的藥用食材。可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀，對頸椎病關節炎有奇效。

清代吳儀洛在《本草從新》中說：

「艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎……以之艾火，能透諸經而除百病。」說的是艾葉味苦、辛，性溫，入十二經脈。

中醫認為艾灸「走而不守，通十二經」。俗話說得好，「通則不痛，痛則不痛」。只要你有疼了，就是不通。而艾草的穿透力極強，能通經，所以它對痛症是非常適合的。

艾灸治療膝關節痛取穴：第一個原則就是找痛點，就是咱們說的灸阿是穴。阿是穴不是指哪一個特定的穴位，而是指病灶特別明顯的地方，一按就痛的地方。痛症首選就是阿是穴，哪兒痛對著哪兒灸。

艾灸方法對治頸椎病有一定的輔助效果，不一定每個患者都有很明顯的效果，不過在我國古代中醫常用「紅景天通絡法」外敷來調理修復頸、腰椎病，有效率達九成以上，紅景天通絡法出自藏醫著名醫學典籍《四部醫典》。其主要藥材為：紅景天、藏紅花、藏党參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等，一共四十多種中藏葯配製。

做法：講以上藥材一起熬制6小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在患處3-8小時，堅持20天即可根治頸、腰椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬制。

紅景天是西藏那邊非常名貴的藥材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消腫作用，能修復頸椎、腰椎特別適用於頸椎病、關節炎、腰間盤突出之類的骨病。

由於配方比較複雜且熬制比較麻煩，很多人抱怨沒辦法自己熬制，好在中醫已經根據古法的配方和手工熬制方法，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接貼在疼處，紅景天通絡法也有相關介紹文章報道，需要的可自行查找，對症治療才能根治關節痛、腰椎、頸椎疾病，紅景天再配合藏紅花等藏葯一起用效果十分的明顯。目前，頸椎病在人群中的發病率有逐年上升的趨勢。那麼，患有頸椎病的人在日常生活中應注意哪些呢？

1、改正不良姿勢和習慣。患有頸椎病的人多是學生以及上班族，需要長時間伏案學習、工作或面對電腦辦公，久而久之因不正確的姿勢導致了頸椎病的發生。因此，有頸椎病的人在學習或工作時應保持脊柱挺直，眼睛正視書面或電腦，不要偏頭或趴在桌案上，並在睡眠時降低枕頭的高度。注意休息，勞逸結合。

2.鍛煉頸部及肩部。在工作與看書學習之餘，適當進行頭部、上肢與頸部、肩部的活動，可做伸展運動以及轉體、拉伸運動，緩解肩、頸部的疲勞，加強肌肉的韌性，進而增強肩頸部的靈活性與穩定度，提高其運動的能力和適應突然運動的靈敏度。

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