什麼是造成雀斑的元兇？想要去除雀斑應該怎麼做？

小小的、密集的雀斑布滿臉頰，對於外國人的白皮膚來說，或許還算可愛，但對於我們亞洲人的黃皮膚來說，可是很容易讓人感覺臟髒的，雀斑和其他色斑一樣難以去除，而且還會隨著年齡的增長而增多、加深，一起學習祛除雀斑到底應該怎麼做吧！

雀斑元兇：紫外線

陽光中的強烈紫外線是妨礙肌膚健康的第一大元兇，其中長波UVA可達到真皮深處，引起皮膚黑色素沉著，使皮膚變黑，而中波UVB則可對皮膚產生強烈的光損傷，被長時間照射的部位真皮血管擴張，皮膚可出現紅腫、水泡、老化等皮膚晒傷的結果。

防晒產品保濕性增加

冬季護膚尤其講究補水保濕，此時的皮膚容易流失水分，變得粗糙脆弱，所以選擇防晒霜時要注重其保濕性，一些乳液狀、啫喱狀的防晒產品都比較清爽補水。

選擇適合季節的防晒

夏天高度數的防晒霜在秋天可能不太適用了，為了避免厚重的防晒霜悶壞皮膚，最好是使用較低防晒指數的防晒霜。由於紫外線UVA是刺激黑色素生成的主要原因，所以在挑選防晒霜時，要留意PA值，+越多，表示防護UVA的時間越長。

而防護UVB的指數SPF的要求則較低，一般陽光不是特別猛烈的時候，用SPF15的防晒霜就夠了，避免肌膚負擔太大。

使用天然的護膚品

市面上許多的祛斑產品，大多添加了很多工業元素。所以小編給大家推薦一種天然又便利的護膚品，那就是檸檬。將檸檬切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

使用護膚品時也要挑選天然、植物類的，比較柔和不刺激皮膚，這裡比較建議選擇佰肌凈美白祛斑霜。

美容食物要多吃

許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。

維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。

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