有黑眼圈怎麼辦？老中醫：教你4招輕鬆告別黑眼圈！

很多經常加班的人以及通宵熬夜的人來說，黑眼圈是一個噩夢，看起來很不精神，皮膚也顯得很暗淡，那麼有什麼好的方法去掉黑眼圈呢，下面小編給大家介紹幾個簡單的方法祛除黑眼圈。

1、保持充足的睡眠

充足的睡眠是防治黑眼圈最重要的方法，也是黑眼圈最根本的原因，睡眠不足包括失眠或者人為加班等，如果是前者的話最好在睡前半小時告別所有的電子產品，後者的話最好利用好時間抓緊休息，午覺是很有必要的。

2、適時做眼保健操

眼保健操對於眼部周圍的血液循環起著促進作用，還可以加快血液循環，活躍周圍的細胞，減淡黑眼圈。

3、敷眼膜

用牛奶自己做一個眼膜，首先把牛奶放入冰箱一段時間，後取出，然後把牛奶均勻的塗抹在眼部的周圍，然後再貼上眼膜貼，在30分鐘左右取下，相信黑眼圈絕對會有很大改善。

除了牛奶以外，還可以用蜂蜜做一個眼膜，具體過程是將蜂蜜和橄欖油均勻混合，然後直接塗抹在眼部皮膚周圍，每周兩至三次即可，基本可以告別黑煙圈了。

4、飲食調理

飲食調理對於吃貨們來說是一舉兩得的事情了，蘋果生魚湯可以不讓黑眼圈出現，還可以防止眼袋的出現，另外還可以改善氣血不足、失眠的功效。具體的做法就是準備三個蘋果、一條生魚、兩片生薑、十顆紅棗。具體製作方法是將魚清洗乾淨，將蘋果去核去皮切塊，生薑片切片，紅棗去核，然後小火慢燉待水開加入所有食材，兩個小時後進行調味，即美味又可以消除疲勞感。

還有一種枸杞豬肝湯，跟上面的湯類似，具有補虛益精，清熱祛寒的作用，可以防止因為腎虧引起的黑眼圈。

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