骨病的四大誤區，你能認清這4點病就好了！
導讀：很多患者對於骨病的認知有很大的誤區，今天咱們針對骨病來說說這些誤區都有哪些，有病千萬別亂投醫，搞不好會適得其反。
很多患者朋友都深受骨病折磨，苦不堪言，只要一有能夠治好病症的方法秘方和偏方都會一試，很多人道聽旁說，卻極少人能夠真正的正確認識骨病，下面帶大家進一步了解。
誤區一：治療骨病長期依賴止痛藥物
許多骨病患者都會認為，能夠快速止痛的葯就是療效好的葯，所以過分依賴止痛藥物，服用的劑量也越來越大。臨床上發現，這類藥物容易引起腸胃不適，消化道潰瘍，出血，穿孔，肝腎功能損害等不良反應。
糾錯：消炎止痛藥物只能起到暫時緩解疼痛的作用，並不能根本的消除導致骨病的根源，常見的骨病的形成除了缺鈣以外，還和氨糖軟骨素減少有關聯，導致軟骨肥大增厚，骨質疏鬆，最終形成退行性骨關節病。
誤區二：關節疼痛就要一直卧床休息
有很多腰椎間盤突出的患者，去醫院診斷後，醫生給的建議是卧床休息，但是有很多不是很嚴重的突出，是沒有必要卧床的，相反還會導致全身肌肉出現廢用性萎縮，關節僵硬，變形，最終造成終身殘疾。其實關節疼痛是因為關節潤滑液缺失，關節軟骨受損導致。
糾錯：骨病患者不是很嚴重的應當適當的進行體育鍛煉，既可以減輕關節疼痛，促進肌肉放鬆，還可以改善關節活動度和肌力。
誤區三：使用激素治療，效果又快又好
大錯特錯，激素是處方葯，治標不治本，長期服用激素還可能引起不良反應，使體內鈣、磷排泄增加，導致骨質疏鬆，肌肉萎縮，進一步的加重骨病，甚至還會導致股骨頭壞死等嚴重的後果。
誤區四：只有老年人才會患骨病
骨病可不是老年人的專屬，不同年齡的人都會患骨病，如頸椎病，腰椎間盤突出，骨質增生，腰肌勞損，骨關節炎等疾患，近些年來，更是趨向年輕化，由於長期的伏案工作，玩手機，學習，不良的駕駛習慣，還有酒精攝入過多等諸多不良生活習慣，都會引發關節病變！
預防鍛煉做好這些
首先，要適度運動，比如游泳，慢跑等。因為關節的主要功能是運動，而運動能夠促進關節液的循環，進行關節正常的生理代謝，預防關節的退變很有好處。
其次，加強關節周圍肌肉鍛煉。這樣一方面有助於改善關節血液循環，進而增加關節營養供應，同時增加肌肉的力量有助於維持關節穩定。
避免受涼受潮
骨關節對於寒冷潮濕十分敏感，寒冷潮濕會刺激關節周圍組織，引起疼痛。與男性相比，女性骨關節炎的患病率更高，由於女性愛穿裙子或單薄的褲子，不利於下肢的保暖。
骨質增生如何應對？
1、減肥
以減輕關節負重，體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此應保持體重，避免肥胖，可預防脊柱和關節骨質增生的發生。
2、適度的運動
3、不要久坐久站
站立時應養成正確的姿勢，連續坐位姿勢超過1小時，應起立活動一下腰部。
4、避免過度勞累
過度勞累會刺激骨質增生部位發生炎症，誘發疼痛。
5、防潮防寒
避免寒冷潮濕等環境，減輕疼痛，防治發生炎症。
6、急性疼痛時
減少活動，卧床休息，還可以使用消炎鎮痛的藥物，或者理療等。
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