喝枸杞水好處多，但是這3點要做到，要不然營養流失一半！

說起枸杞相信很多人都吃過也喝過，尤其是經常坐辦公室的人更應該每天喝一杯枸杞水，不僅可以防輻射還可以提高免疫力，枸杞水是一種最簡單的喝法了，只需要提前把枸杞清洗一下，然後注入開水就可以了，但是也有一些細節要注意，做到了枸杞水的效果才會更好。

枸杞，是傳統的中藥材，自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為「卻老子」的它，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效，但現在大部分人為了省事，都是拿它直接泡水喝。

其實枸杞最好的方法就是直接吃，有一些人喜歡泡水喝，但是泡水喝後一定要把剩下的枸杞也直接吃，千萬不要倒掉，要不然營養消失一半。

當然還有在選購枸杞的時候有個小細節必須要注意，那就是不要買市場上的散包枸杞，因為不知放了多久，也不知道生產日期，什麼時候過期更不清楚，最好要買新鮮的枸杞。

還有就是發霉的枸杞一定不要吃，已經在發霉了，含有一定的黃曲霉素，吃多了還會容易致癌。

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