節食減肥？虐身虐心傷胃甚至惡化為胃癌，醫生：這樣減肥吃了不胖

對於肥胖很多人的定義就是「好吃懶做」，真相：即便是每天節食減肥，加上運動也不瘦！這樣的人難道真的要拼個魚死網破，結果就是肉不少，最好還搞成了胃病甚至是嚴重的胃癌。這樣的減肥方法真的可取嗎？

22歲的王明，是家裡的獨女，從小就備受寵愛，什麼好的都留著給他吃，造就了現在的一身肥肉，小時候長胖是福，長大了就會因為體重的問題變得自卑。雖然減肥一直沒有間斷，但是一直沒見任何成效，時間久了心也變寬了，結果體重就一發更不可控制了。

節食？扛得住虐身虐心再說

165cm的身高，體重卻是150，在運動和藥物減肥之後，它試著節食減肥，結果還是一樣以失敗告終。最後在專業醫生的建議下決定通過胃腸道減重手術減肥。其實就是減少吸收，相比節食，對人體危害小，不反彈。配合食療瘦身又養胃，一舉兩得。

術後食療、運動健康瘦一圈

每天一杯火麻油蜂蜜水可以順暢通便，排毒養顏。減肥的人可以吃油是因為，火麻油中含有93%的不飽和脂肪酸，無膽固醇，還含有人體必需的營養α-亞麻酸。長期食用可火麻油有效補充人體必需營養素α-亞麻酸、潤燥滑腸、有益心、腦及血管的健康延年益壽。配合長期的運動，可以促進血液循環，還能由里到外地刺激脂肪容易堆積的身體前側和後側部位，如腰部、臀部以及腿部。

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