黃種人練不出肌肉?不健身還這麼沒文化,看看他是怎麼做的
健身
09-29
黃種人不適合健身,黃種人練不出肌肉?
這似乎已經成為一個被默認的慣例,而這些論調也成為了那些不努力的健身愛好者的借口:「不要和黑人比健身,我們基因不好,有點線條就好了,練那麼大不好看」等等。
其實,這都是弱者的借口。下面這位華裔健身愛好者名叫Andrew,因為被嘲笑弱不禁風而開始健身,這種深藏在內心深處的「夢想」,像洪水猛獸一樣激勵著他。
這一開始就是6年,從被人嘲笑到被人崇拜的健美大咖,他開啟了開掛的人生,從盲目的想要把自己變得強壯到心平氣和的理解健身,理解肌肉工程,他就這樣一步一步改變著外國佬對黃種人的看法。
直到他參加健美大賽獲獎證明自己,他的成功是踩在無數的努力之上的,那些孤獨的舉鐵生活,都是為了成就自己的夢想。
Andrew為了修鍊自己的身體,幾乎每天都會這樣用大重量訓練自己。
大重量T杠划船
訓練粗壯的麒麟臂
杠鈴卧推
杠鈴彎舉
極限組硬拉訓練
有夢想就要去實現,忍受孤獨,磨練自己的意志力,完成一件你認為不能完成的偉大成就,你的人生也將隨之改變。
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