月月痛經，當心不孕，2個妙招

1：用手指壓腳踝兩邊凹陷處，腳上腳踝兩邊凹陷的地方與骨盆氣路相同，按壓這個地方，能緩解痛經，每次按壓幾分鐘。2：平時多補充礦物質，比如說鎂、鈣、鉀等，這些礦物質能幫助緩解疼痛。除了這2招，多喝4款茶，也能讓你月月不痛哦。

紅棗玫瑰花茶

材料：玫瑰花10克，紅棗5克。 做法：1、將玫瑰花用清水略微沖洗。紅棗洗凈後去核，從中間斷開。2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯中，用煮沸的開水沖泡。3、蓋上杯蓋，悶5分鐘後即可飲用。 功效：本品對月經不調、痛經、月經先期有較好的作用。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30~50克。 做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可食用。 山楂桂枝紅糖湯的功效：溫經通脈，化淤止痛。主治婦女寒性痛經症。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！