讓孩子少生病的實用方法
我們現在很多人都有工作，平時上班都很忙，如果孩子生病了，還要請假，真是一個非常令人頭疼的事情，特別是家裡沒有人幫忙的，真是顧不過來，身心俱疲不說，看著孩子受罪，心裡疼的揪揪的，可憐天下父母心啊！但是，同情令人同情，有沒有人會覺得不讓孩子生病才是正准呢，如果我們總是好了傷疤忘了疼，受過的罪記不住，孩子折騰了一次又一次，我們沒有好記性，豈不是白白浪費了經驗，在同一個地方摔倒無數次就是做父母的不對了。
如果我們知道自己的孩子是過敏體質，有針對性的進行護理，就可以讓孩子少生病，不生病。
1.過敏的預防越早越好，孕婦不要吃高致敏的食物，例如，海鮮類，堅果類，也不要吸煙，二手煙，不要隨便吃補品，在嬰兒頭4個月，採用純母乳餵養；4至6個月後，添加輔食，純母乳餵養是預防嬰兒對食物過敏的最有效方法之一。過敏體質的媽媽在哺乳期間，不要吃引起過敏的食物。如果孩子對母乳過敏，出現明顯的過敏癥狀，如濕疹、嬰兒腸絞痛、啼哭不止和嘔吐等，家長需要配合醫生調整孩子的飲食，儘可能用母乳餵養4至6個月。孩子6個月大後，再給孩子添加輔食。給1歲以內的孩子添加輔食時應避免添加雞蛋、海鮮、大豆和花生等常見的致敏食物。如果給孩子添加一種新的輔食後，孩子反覆拒絕，或者吃了以後孩子有哭鬧、噁心或者不舒服等癥狀，就要考慮孩子是否對這種食物過敏。
2.讓孩子多喝水。多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。6歲以下的孩子，一天至少要喝500毫升的水。大約2小時喝一次水，可以減少孩子嗓子和扁桃體中的細菌和病毒。很多的病毒，需要4個小時的時間進行繁殖，勤喝水就可以及時的衝掉細菌，無論什麼時候讓孩子背著水壺，讓喝水成為一種習慣。
3.讓孩子擁有足夠的睡眠時間。睡眠不足會讓體內負責對付病毒和細菌的淋巴細胞數量減少，生病的機率隨之增加。孩子每天需要8至10小時的睡眠。
4.用不含碘的鹽給孩子沖洗鼻炎，每天早晚一次，早晨給孩子清洗鼻子，可以洗掉晚上大人傳給孩子的病菌；放學後為孩子清洗鼻子，可以洗掉白天在學校被傳染的病菌。細菌和病毒的繁殖最少需要4個小時，及時清洗鼻腔讓它們沒有足夠的時間生長繁殖。
5.帶孩子外出的時候，帶上口罩，不帶口罩很容易交叉感染。花草的粉末是最主要的過敏原，具有明顯的季節性，春秋季更要出門戴口罩，回家後及時洗去落在頭上和衣服上的花粉。尤其是有風的時候，盡量減少甚至避免戶外活動。家裡不要養花草，花粉季節盡量少開窗通風，在室內使用加濕器可以有效減少室內花粉的濃度。在春季花粉期、秋季花粉期和冬季冷熱變化等容易導致過敏的時期，需要提前服用抗過敏的藥物
6.治療孩子，必須切斷感染源，家裡的大人感冒了或者早上清嗓子，早晚咳嗽，要及時服用藥物。大人身體中的病菌很容易感染孩子，如果大人有慢性鼻竇炎或者慢性鼻炎，要積極治療。反覆感冒的孩子就是大人交叉感染的結果！
7.平時注意鍛煉，可以有效提高孩子的抵抗力，但一定要掌握好度。
8.冷空氣是過敏性鼻炎的常見誘因，用涼水給孩子洗臉，提高孩子對冷空氣的抵抗力，冬天做好保暖措施。
9.預防蟎蟲過敏：床上用品每周用55℃以上的熱水清洗一次，蟎蟲的生長需要濕度，加強室內通風，降低室內的濕度可以有效控制蟎蟲的生長。黴菌也是常見的過敏原，多喝水，經常清洗鼻子。不要在家中種植盆景，潮濕的土壤是黴菌理想的繁殖地。不要飼養小動物，寵物的皮毛和分泌物都是很強的過敏原，特別是貓。定期清潔空調過濾網，經常清洗家電傢具，地板。不在室內吸煙。
10.少吃容易引發過敏的食物：最常見的易引發過敏的食物有雞蛋、牛奶、海鮮、花生、黃豆等。過敏原是否會引起過敏，在體內有一個疊加的效應，減少一種過敏原可以有效阻止其他過敏原的刺激。比如，引起孩子身體出現過敏癥狀的指數為5，如果孩子對雞蛋過敏，過敏指數為4，還沒有達到出現癥狀的5。但如果孩子同時對花粉過敏，雖然指數也沒有達到5，但由於過敏的疊加效應，孩子也可能會出現花粉過敏的癥狀。減少其中的一種過敏原，也就可以降低過敏癥狀發生的機率。
常見的過敏原主要有花粉、蟎蟲、黴菌、寵物的皮毛和分泌物、雞蛋、牛奶、海鮮、花生、黃豆等等。如果孩子有過敏癥狀，家長首先要帶孩子做過敏原測試，確定引發孩子過敏的過敏原具體是哪幾種，然後有針對性地預防。基本上，過敏體質的孩子在受到多種誘發因素的刺激後，才會引發過敏疾病！避免誘發因素與提前預防才是減少孩子過敏的重要措施！
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