哪5件小事可以提升生活品質？
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Thursday， September 28，2017
致 努力生活的你
本文末尾有福利
品味
我讀的書愈多，
就愈親近世界，
愈明了生活的意義，愈覺得生活的重要。
——高爾基
你希望有所改變，並下決心要好好愛自己。或許一下的建議，會對你有所幫助。
拿起筆
買一本好本子，用自己寫順手的鋼筆，記下打動自己的文字。
高中開始我就有記錄文字的習慣，看電影、看書記下精彩的一段。時常翻看，每每都能眼眶發熱。（這是自己感動自己）還能練字！（每次看以前的字都有想要好好練字的衝動）
記錄每天的開支。看自己在什麼地方花錢最多，才能節省下不必要的開支。
選擇性購物
整理衣櫃，定期淘汰不常穿的+廉價的衣物，多備些百搭款。這過程會心疼！但是，你會明白，現在的痛都是你當初腦子進的水！
多逛逛奢侈品區。想想，也就是幾個月不買淘寶貨可以省下的。當然，你去看看導購的冷臉也能讓你小小的下個決心。
護膚品用好的，化妝品最簡。化妝品真的是用不完，所以不需要多，也不要買一堆囤貨，把對化妝品的熱愛放在其他興趣上。
不要盲目崇拜護膚品護理的方案，好皮膚要靠正常的作息和食補，護膚品不要盲目崇拜大牌，適合就好！！我前幾年作息不規律，臉爆豆，喝了一個月的雜糧粥，加上用了合適的護膚品，奇蹟般的好了。
杜絕「讀書太少，而想得太多」
控制脾氣，學會感恩。這是很基本的一點。只有你對世界心存善意，用美好的心態去面對，你才能感受到世界的美好。
少說話，多幹事。是不是話走的比你腦子快？一出口就後悔？那就少說話。有話慢慢說。語速一快，聲音再好聽也是巫婆了么？
看好書，觀佳影。對象從小看奧斯卡，一直鄙視看連續劇的我，我也覺得他可以在智商和情商上秒殺我。不說有沒有必然聯繫，總之他看起來逼格高多了。
有節制。不要放縱自己的慾望。狂吃、狂購物、狂笑、狂哭。事情一過度就變味了。
享受生活
泡澡、聞香。美好的氣味也能使人的心情變好。
現在的天氣，我用L Artisan Mure Et Musc,黑莓甜而不膩的味道加上黑醋粟，很乾凈的氣味。
雨天用Stella Mccartney 同名香水，抑鬱的玫瑰味。
在家，陽光好的時候，靠窗沙發上看書，噴Bvlgari的紅茶，酸酸的味道很有意思。
當然我最愛的，治癒我的是Diptyque Philosykos，無花果的奶味一出來，瞬間美好了。
種植物。我在正對床的柜子上放了一盆植物。每天早上醒來就看到它，對新的一天有了不一樣的期待。
擦身體乳、穿襪子。一洗完澡就擦身體乳，親測身體乳真的能白！！！一白遮百丑。天氣冷了，穿襪子能保暖，女生這點很重要，我一回家就換上軟軟的襪子，只在睡覺脫掉。
冥想。準備要學的技能。冥想的好處很多不贅述了。自省。
如果你不能照顧好小動物，就不要養了。養動物不只是想要一個玩具陪著玩，你要確定自己是否真的有能力去照顧。
有一個知冷暖的愛人。談一場很久的戀愛，勝過不斷的分分合合。我和對象在一起六年了，每天保持視頻，等他回國。
有不同類型的朋友，保證一點：你在她們面前不用偽裝。定期和她們聚聚，給她們正能量，你會感覺自己被需要。我有一個學音樂的閨蜜，教我如何聽古典樂；一個學園林設計的閨蜜，欣賞她的設計和想法；學編導的閨蜜，喜歡給我拍照……你旁邊的人會給你帶來快樂，你也是。
讀詩、聽古典樂。好的文字和經典的音樂之所以經典不是沒有道理的。我床頭柜上放著一本詩經和博爾赫斯的詩集，睡前會看一篇。當然你可以選擇一本自己喜歡的書（千萬不要是小說！看了就不睡覺了）。壞心情不帶到床上。
最後，也是最重要的一點
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