一家5口冠心病全因一件事！主任醫師吃它倆月，成功消脂降膽固醇
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據央視健康節目《健康之路》，63歲的北京人老邢一次心絞痛發作，被急救車送到了北京朝陽醫院急救科搶救，經檢查，他心臟的三支主要冠脈血管粥樣硬化狹窄得非常嚴重，心臟搭橋手術後，痊癒出院！
可沒過多久，邢某的哥哥、弟弟、姐姐、姐夫，也先後出現了心絞痛發作的險情，都被送到了醫院做了動脈搭橋手術！
一家5口都得了冠心病，都緊急送醫做了搭橋手術，除了老邢的姐姐外，其他四人還都有糖尿病。要命病症背後誘因就一個字：胖。別小看這一個子，可把他們一家給害苦了。
千金難買老來瘦
我們有句俗話，「千金難買老來瘦」，現在大家生活水平提高了，很多人都中年「發福」，而很多慢性病都喜歡糾纏「發福」的人，不僅冠心病，還會引發多種病症，比如糖尿病、三高慢病、老年痴獃等，個個都麻煩。
01
冠心病
肥胖的人多有高甘油三酯血症，可造成動脈粥樣硬化。體重超重、體表面積增大、脂肪組織過多、心臟負荷加重（包括心肌內外脂肪沉積引起的心肌負荷加重）等因素導致血容量、心臟的負擔和血管阻力也跟著增加，可引起心臟缺血缺氧，肥胖症者體力活動減少，冠狀動脈側支循環削弱或不足，這些因素均可導致動脈硬化和冠心病。
02
高血壓
有關研究資料表明，肥胖度越高，高血壓的發病率越高，血壓升高也越明顯。進一步的研究顯示，肥胖者的高血壓發病率為正常人的1.5～3倍，而嚴重肥胖者的高血壓發病率高達50%以上。
03
脂肪肝
胖人十有八九是脂肪肝，因為肥胖可以引起肝臟的脂肪變性，導致肝臟腫大。
04
膽道疾病
肥胖症者膽囊炎和膽石症的發病率隨肥胖程度和年齡增加而增加，與肥胖症患者肝臟和其他組織合成內源性膽固醇增多有關。
05
骨關節病變
肥胖加重了關節面的負擔，使得關節結構加速磨損、老化，引起變形性關節炎，從而引發骨關節的病變，特別是膝關節。超重女性的發病率是正常體重女性的4倍左右，而超重男性的發病率則是正常體重男性的5倍。
06
13種癌症
一胖不僅毀身材，美國《新英格蘭醫學雜誌》刊登的一份報告指出，超重人群還易患13種癌症。這13種癌症分別是結腸癌、食道癌、腎癌、乳腺癌、子宮癌、胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、腦(脊)膜瘤、多發性骨髓瘤。
兩個月消脂降膽固醇
事實上，無論是肥胖，還是冠心病並不是一蹴而就的，在威脅生命健康的事件發生以前，有一個漫長的積累過程。所以，這一切都是可防可控的。要想控制體重，降壓降脂，預防冠心病，北京地壇醫院肝病科主任醫師蔡浩東有一個小方法特別簡單。
蔡浩東進入更年期後，血脂越升越高，從單純甘油三酯異常，到膽固醇和低密度脂蛋白升高，幾乎全面異常，心臟也有些不聽使喚，後來她想了一個辦法，買來山楂做成山楂醬，每天吃1勺。2個月過去了，到醫院檢測血脂，3項異常指標，2項恢復正常，另一項也明顯下降。
因為山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。並且山楂具有清脂和加速排解體內廢物的功效。
可以說，山楂是肥胖症、高血脂、高血壓及冠心病患者的福音，最簡單的就是用山楂醬泡水或拌粥喝，也可以將新鮮山楂洗乾淨，切成片，放在陽台晒乾，每天抓一把作為代茶飲。
山楂醬
原料：山楂800克，水400g。
做法：
1、山楂徹底洗凈後，用小刀挖去根蒂和籽。
2、山楂和水倒入鍋中，煮開後小火慢煮，小火不停的攪拌翻炒至山楂粘稠。
3、可用勺子幫助擠壓山楂成泥狀，整個過程需要不斷攪拌，防止燒糊，關火後擠入檸檬汁，可防止氧化。
4、瓶子提前蒸煮消毒，趁熱裝瓶，倒扣放涼放冰箱保存。
山楂決明湯
做法：山楂30克，決明子60克。加水煎湯服。
功效：山楂、決明子都有降低血壓和血清膽固醇的功效，飲用也較適口。用於高血壓和高血脂症。
山楂荷葉茶
山楂荷葉茶的製作也非常簡單，取山楂、荷葉各10g~15g，泡茶飲用就可以了，適合經常服用，代茶頻飲。
山楂燉肉
《健康之路》中提到的一家5口冠心病，這個家族愛吃肉，特別是肥肉！肥肉意味著膽固醇，膽固醇增加，冠心病發病的風險增加！
無肉不歡，但又擔心引發肥胖等一系列問題怎麼辦？可以試試用煮肉的時候放點山楂，不僅能解膩去腥，讓肉味道更美，燉得更爛，還能起到降壓、降糖、幫助消化的功效。
提醒：腸胃不好、胃潰瘍者忌食山楂，糖尿病人只可吃少量新鮮山楂。
除了吃，還有一件事非常重要，那就是邁開腿。每天適度運動20分鐘，可肥胖和冠心病發生率有效降低，快走的效果最好。
與每日靜態生活時間不足1小時的人相比，靜態生活時間超過4小時者，超重/肥胖患病率增加1倍，高血壓增加18%，糖尿病增加50%，高膽固醇血症增加80%，高甘油三酯血症增加近70%。因此，從現在開始邁開你的腿，快走、慢跑、游泳、打太極拳都可以。
一個胖字，讓一家5口都中了冠心病的招，搶救不及時，差點要命。
主任醫師一招化解危機，無論有沒有冠心病史，都可以每天吃點山楂，消脂降膽固醇，把肥胖扼殺在萌芽中。
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