昨天杭州冷到穿秋褲，後天氣溫又要躥上34℃！然而最難熬的還是這兩天！

國慶和中秋的小長假，已經在倒計時了，今天，仍然在工作崗位上的你，有沒有覺得心裡彷彿有隻小蟲子在撓痒痒，已經按捺不住要「放飛自我"了呢？

專家說，這是「假前綜合症"，主要是因為假期到來前，人的身體和情緒已提前進入休假狀態，而意識上又清醒地知道自己仍在學習和工作，這樣一來，人的身體狀態和認知就會出現偏差。

GIF/334K

怎麼應對？吉林大學心理健康中心教師趙太陽建議：堅持運動，整理一下桌面或電腦文件夾，或許是不錯的方法，甚至可以給自己「找找虐"，做一些假期回來後的工作規劃，以實現工作到假期狀態的平穩過渡。

不過，最近最需要平穩過渡的不僅僅是工作模式和假期模式的切換，還有變幻無常的天氣。

昨天，杭州的氣溫再次「大跳水"，淅淅瀝瀝的雨水伴著涼風而來。杭州市氣象台消息，受冷空氣影響，昨天上午10點，大部地區氣溫比前一天同時下降了6-10℃，昨天上午11時，市區最低氣溫跌破20℃，只有18.1℃，創下今年下半年以來氣溫的新低。

今天，冷空氣還將繼續滲透影響，預計杭城今早的氣溫會更低，只有17℃左右，大家一定要記得及時添衣。今天白天，陣雨轉陰，氣溫17-24℃。

=

而每當冷空氣把我們「送進"秋天的懷抱，副熱帶高壓好像總要不甘心地重新將我們「拉回"夏天裡。

這一趟入秋的行程，又以冷空氣失敗告終。市氣象台說，從周六開始，杭州氣溫又要踏上回升之路。從目前預報來看，周六杭州的最高氣溫將上升至28℃。而在10月1日和2日，最高氣溫重新回到「三字頭"：10月1日，杭州多雲，22-34℃；2日，多雲轉雷陣雨，25-30℃。

氣溫回升的同時，雨水並沒有離開我們，所以從周六開始，杭城濕度大、溫度高，前段時間那種濕噠噠、悶熱的感覺，又將回來。

入秋的過程中，天氣冷冷熱熱、反覆無常，最主要的原因還是冷空氣和副熱帶高壓的力量拉扯。而今年，副熱帶高壓的異常強盛，又為這場「戰爭"增添了不少變數。

總之，未來這些天，天氣還是會在晴晴雨雨、冷冷熱熱中變化，假期降臨，大家保重身體，開開心心過節哦。

都市快報記者 陳淑芝 編輯 朱慧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！