高血脂有救了！嫩柿葉子泡水喝，血液不粘稠，降血脂一降一個準

有人發現自己有高血脂就會很害怕很焦慮，會疑問高血脂怎麼辦。實際上高血脂和高血壓一樣，是一種慢性疾病，我們沒有辦法完全根治它，但是我們可以「治根」，從根源上來治療這個病，我們除了需要用藥物來控制它，還需要我們改變很多生活的原有的習慣，去除高血脂的誘因，可以通過食物來調養，讓高血脂真正的好起來。接下來小編就為大家介紹一些適合高血脂患者的食療方。

1、柿葉子泡水降血脂

嫩柿葉適量，將之用細鐵絲或竹條串起，放入80-90度的熱水浸泡30秒鐘，撈起，置陰涼處風乾，切碎，每次用10克，開水泡，當茶飲。主治高血脂。

2、山楂15克，荷葉12克，水煎代茶頻飲。

3、大蒜榨汁，單味飲服，或加奶油適量調勻飲服。

4、黑芝麻、桑葚各60克，大米50克，洗凈搗碎入砂鍋內，加清水3碗煮成糊狀，再加白糖果10克調服，每日2次。

5、海帶150克、綠豆150克、紅糖150克。海帶浸泡洗凈切塊，綠豆洗凈，共煮至豆爛，用紅糖調服。每日2次。

6、蕎麥桑葉飲品

【主要原料】：決明子10g，桑葉6g，蕎麥米25g，槐米15g、枸杞10g、野菊花5g；

【做法步驟】：先取決明子炒香，放入瓦罐，然後依次加入其它中藥材，加清水（要蓋過藥材），大火煮開後，然後改用文火慢煮1小時，濾渣取汁；

【服用劑量】：3次/日（注，不要隔夜喝）；

【主治功效】：降血脂、降膽固醇、防治三高及心血管疾病。

中醫調理，貴在堅持，這個中藥方法堅持2個月就可以看到效果。如果想要更快達到調理效果、方便的，可以選擇蕎麥桑葉複合菌飲品，相對於熬煮過程中造成的藥效流失，植物萃取發酵過程更流留存藥效，藥用活性也高，人體也更容易吸收。

除了這些食療方外，下面的這些小食材降血脂的效果也很好，平時可以常吃哦

苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有。

羅布麻茶

如果不喜歡喝白開水，可以喝些綠色的茶飲，比如羅布麻茶，新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

菊花味甘苦，性微寒。具有疏風清熱，明目，解毒的功效；而槐花具有涼血止血、清肝瀉火的功效，可以用於治療由高血壓所引起的頭暈、頭痛癥狀。

燕麥含有豐富的葡聚糖，它有平衡血糖、降血脂及保護心腦血管，維持腸道微生態環境等作用。

常喝姜棗茶，具有濕中散寒，止嘔，回陽通脈，補血正氣，燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有溫熱感。

車前草茶有著非常好的利尿功效，能幫助排出體內多餘毒素，讓身體器官更加輕鬆，還有很好的溶解脂肪能力，讓你的血管更通暢。

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