掏空錢包換來8大危害，國慶期間你還敢暴飲暴食嗎？
十一國慶長假即將來臨，壓抑了幾個月的鬱悶與食慾，在國慶期間可以盡情釋放，吃喝玩樂是長假的標配。吃盡天下美食，更是每個人的終極願望。節日前身體是乾癟的，錢包是鼓的；節後身體是圓潤的，錢包是乾癟的。即使如此，在美食麵前，吃貨們依然控制不住自己的嘴。
也許你會想，偶爾暴飲暴食一頓應該不會給身體帶來太多的影響，於是大快朵頤。如果你這樣想就錯了，首先心臟就會受不了這種行為，從而提出「抗議」，那就樂極生悲了！
那麼節假日暴飲暴食，會給身體到來哪些危害呢？讓我們一起來看看。
1.誘發心臟病
與朋友聚會，開心地吃喝是難免的，但如果大喜加上暴飲暴食，那就要注意了，因為心臟可能會受不了你的這種行為，從而提出「抗議」。尤其是患有冠心病、心絞痛者，過飽會使胃膨脹逆頂心臟。同時過飽後血液集中到胃部消化食物，引起心肌供血不足，會誘發心絞痛、心肌梗死，甚至猝死。
2.神經衰弱
吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老，人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的「波浪」擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。
3.消化系統疾病
人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2～3天就要修復一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復的機會。胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，極易發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。
4.肥胖
現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種。
5.骨質疏鬆
長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏鬆，從年輕時就經常飽食的人，到了老年，由於體內甲狀旁腺激素含量增多，即使攝取較多的鈣，也難以沉著於骨骼之中，所以患骨質疏鬆的概率就會明顯增加。
6.腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
7.老年痴呆
有關專家還發現，大約有30%-40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
8.誘發癌症
暴飲暴食可能導致潛在癌細胞向全身擴散。吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。
所以，不管是在平時，還是在節慶假日里，都要在飲食上有所節制，要管好自己的嘴，千萬不要讓美食成為生命的威脅。除此之外，還應注意兩多、三少：
兩多：
1.雜糧、粗糧應適當多吃：雜糧、粗糧營養齊全和B族維生素豐富，纖維素有益於心臟，雜糧、粗糧比精米精面含量多，所以，這類食物應多吃。
2.新鮮蔬菜、大豆製品應多吃：由於維生素C、纖維素、優質蛋白、維生素E等對心血管均有很好的保護作用，所以每頓吃新鮮蔬菜，每天不離豆製品應成為習慣。
三少：
1.高脂肪、高膽固醇食品少吃點：脂肪和膽固醇攝入過多，可引起高血脂和動脈硬化，應少吃，尤其是肥胖者、高血壓者、血脂偏高者、糖尿病患者以及老年人，更應少吃。
2.酒要少喝：少量飲酒特別是少飲些果酒，有益於心臟。但大量飲酒會傷害心臟，尤其是烈性酒，不應喝。
3.鹽要少吃：鹽攝入量多可引起血壓增高和加重心臟負擔，應少吃，把菜做得淡一些是少吃鹽的好辦法。
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