清除口臭可以吃這些東西
導讀
正與人興奮地侃侃而談，卻見對方以手掩鼻，並悄悄拉開一段距離，場面頓時尷尬。口臭的威力可見一斑。調查顯示，中國口臭的患病率為27.5%，每4個人中，就有一個口臭患者。口臭雖說不是什麼大毛病，卻會對患者的生活尤其是社交帶來不少的煩惱。
為什麼會有口臭？
生理性
口腔自潔受抑制：進入睡眠後，口腔的自潔效率會降低。所以，睡醒時會有口氣。
食物或藥品影響：進食一些氣味「濃厚」的食物如蒜等，或服用能唾液分泌減少的藥物如利尿葯等，會有暫時性口臭。
心裡壓力過大：長期精神緊張使得唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，從而產生口臭。
不良習慣：不注意口腔衛生、經常喝酒、抽煙、少喝水等的人群，口中也長期帶有惡臭。
病理性
口腔疾病：常見如齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病會因滋生細菌產生口臭。
全身性疾病：呼吸系統疾病如支氣管炎、消化系統疾病如幽門螺旋桿菌感染、肝腎問題如肝功能下降、糖尿病以及酮酸中毒患者等，都可能出現口臭問題。
長期便秘：長期便秘會使需要及時排出的有害物質堆積在體內，而引起口臭。
去除口臭的小妙招
牛奶：吃完韭菜、蒜等刺激味重的食物後，喝一杯牛奶，即可去除臭味。
檸檬：檸檬切片泡茶，再加些薄荷飲用，可去口臭。
金橘：口臭時還伴有胸悶，吃新鮮金橘就能有緩解效果，還有通氣健脾的功效。
蜂蜜：對長期便秘引起的口臭有效，蜂蜜可潤腸通便。
茶葉：泡濃茶漱口或直接嚼碎茶葉，對吃完刺激食物引起的口臭，療效不錯
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