帶著單反潛入瑜伽館，第一次實操拍攝，老師很自然

粉紅色嬌嫩蝴蝶，自呼吸開花瓣是什麼畫面感？

帶著單反潛入瑜伽館，然後捕獲野生美嬌娘一個，她還擺起姿勢讓我拍，那現場感，簡直美呆了。

特別是做到這個倒立動作的時候，老師特激動說，這可是瑜伽之母，最喜歡的體式了，多拍幾張，拍美點。然後還給我說怎麼做倒立。我想，這只是習慣使然，她並不指望我能學會吧，不過我還是認真的聽了。

技巧講解：

手指彎曲，指尖「摳地」。

頂肩。肩角要保持180°，可以在直立的時候把手往上頂去體會，儘可能的往上頂。

收腹，緊腰。這個很重要，首先得學會腹式呼吸，胸腔固定，這樣你的上肢才可以保持一個固定的「架子」去穩定倒立，腰不要塌了。

直腿。腿伸直，同時配合緊腰，腰不能彎曲，腿也不要彎曲。

她還演示了空中瑜伽給我瞧瞧，飄飄欲仙的感覺原來是這樣的，我看著都羨慕，不過嘗試了一下，立馬給甩了。沒法保持平衡。才發現，原來，想要美的那麼自在，並不是那麼輕鬆的呀。

今日分享

「假如今天生活欺騙了你，不要悲傷，不要哭泣，因為明天生活還會繼續欺騙你。」

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