美女的馬甲線人魚線撩人心魂，也要當心健身器損健康

隨著社會發展，人們生活水平的逐漸提高，諸多家庭對健身越來越重視，越來越多的家庭都購買了健身器材，甚至設置了專用的健身房，還有一些人到一些商家的室內健身房裡去鍛煉。大家對健身重視本是一件好事兒，然而，如果一味地依靠健身器材鍛煉身體，而忽視了人的戶外鍛煉，強身健體的效果可能會大打折扣，有些時候甚至會適得其反，不僅起不到健身的目的，反而因為過多地使用健身器材而損傷了身體。

人們在家裡或者健身房中使用健身器材鍛煉時，應當有充足的氧氣供應，然而，很多家庭的空間比較狹小，室內空氣不流通，而一些商家的健身房接待的顧客又比較多，需氧量比較大，這樣一來，會導致室內氧氣以及新鮮空氣越來越稀少，運動效果往往不盡如人意。而且，長時間地在室內運動，室內氧氣降低的同時，二氧化碳的含量也會越來越高，人在運動過程中大量地吸入二氧化碳，對人的身體健康有所損害。

此外，跑步機、拉伸器械、啞鈴等健身器材，大多是針對身體的某個部位專門鍛煉的，側重於鍛煉人身體某一方面的素質或力量，長期使用單一的或某幾種健身器材可能會導致身體力量的發展不均衡，從而影響了人身體的勻稱性。尤其是對於正處於青春發育期的青少年來說，過多地鍛煉身體的某一部位，甚至會導致身體骨骼的畸形發育。

因此，人們鍛煉身體之時，應當將健身器材與戶外鍛煉結合起來，切不可盲目迷信一些廣告宣傳，僅僅依賴健身器保障自己的健康。同時，人們在購買健身器材的時候，最好也要選擇那些能讓人進行全身運動的多功能組合健身器材，以適應人的身體素質全面增強、健康發展的需要。

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