五年的妊娠紋要怎麼去掉？快速去除妊娠紋的方法特別好用

夏天是短褲、短裙、比基尼的世界，然而很多愛美女性都深受妊娠紋的困擾，大腿上、小腹上、胳膊上，沒留意居然被妊娠紋破壞了美感。那麼，怎麼去除妊娠紋，回歸清涼夏日呢?一起來看看這些去紋小方法吧!

全身運動

正確的全身運動能夠預防妊娠紋的好方法。

如跳操，可以充分搖晃每一寸肌肉，增加肌肉纖維彈性，預防妊娠紋。但是，運動時要選擇合適的運動內衣給肌肉足夠的支撐，否則不久後胸部、臀部會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。

保證每日飲水量

水可以帶走人體細胞產生的廢物，使微循環健康順暢，保持淋巴排毒功能正常。如果淋巴系統排毒功能發生障礙，就會導致脂肪細胞增大，使局部發生腫脹，產生妊娠紋。

適當的減輕體重

減輕體重對於緩解妊娠紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長，會有更多的妊娠紋出現。這種紋隨時間推移慢慢會變為白色，很難消除。

浴後身體按摩

塗抹適量可以去除妊娠紋的乳霜，比如碧芙源就不錯，純植物的味道好聞，吸收也好，很清爽一點也不油膩，是辣媽們的新寵兒。然後通過按摩來刺激彈性纖維的再度生長，具體按摩手法如下：

首先雙手以握拳的方式，均勻捶打長有生長紋的每一寸肌肉。

接著左右手掌輪流由下往上按摩。

雙手以畫圓的方式，輕柔按摩。

每天溫水沐浴

晚上睡覺之前，可以洗個澡，最好是用淋浴，可以達到按摩的效果。洗澡的時候把水溫調節好，不要太涼也不要太熱，接近體溫就可以了。

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