面試之前比較害怕，有沒有什麼技巧？

年輕人剛從學校走出來，從來沒有面試過，一個陌生的行為，害怕不能贏得面試官的好感，對面試成敗充滿了未知的擔心，坐在面試官對面，口乾舌燥，掌心出汗，心跳加速，腰腿酸痛，精神不振，好像身體被掏空……

有一點緊張害怕，是很正常的。但如果過度緊張害怕，那麼問題就來了。過度緊張害怕必然會影響你的面試發揮，大腦一片空白，說完上句不知道下句說什麼，你說你具備什麼樣的能力，問題是如果你表現不出來，在面試官這，就是沒有！你猜面試官會不會非常善解人意，「哎呀，這個小夥子是不是剛畢業從來沒有面試過啊，我體諒他下吧……」別做夢了，到哪裡找這麼好的人……

關於如何克服面試緊張，明哥有五點小建議：

第一，客觀看待

面試中只有兩種人，一種，緊張的，一種假裝不緊張的，一定程度的緊張，明哥覺得，是正常且有好處的。如果你能把緊張程度控制好，你就能夠更迅速地思考，更加專註，說話更加流暢，甚至比不緊張的情況下表現的還好。

對於用人公司來說，如果一個應聘者緊張到一定程度也反映出他對於這次面試的重視，對於能加入公司的機會非常在意。這時，你可以嘗試如實說出自己心情緊張，不妨直接對面試官講：「對不起，我有點緊張。」坦誠更容易贏得別人的好感，一般面試官都會給你鼓勵，你的緊張情緒也會逐漸消失。

第二，做好準備

一般情況下面試之前或面試剛剛開始的時候會緊張，隨著你和面試官的交談，你緊張的感覺會逐漸減淡，因此開場的自我介紹如果能夠發揮好的話，給面試官一個好印象，你自己也不由自主的放鬆下來了。像自我介紹這種逢面必問的，你就應該提前寫好背熟，一個好的開始可以大大降低你的緊張感。其他的常見面試問題也都可以提前了解準備一下。

另外，適當的準備一件有品質一點的衣服，會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那麼緊張了。面試之前，可以看點輕鬆活潑、幽默搞笑的讀物，轉移注意力，調整情緒，克服面試時的怯場心理，避免緊張、焦慮情緒的產生。

第三，建立自信

很多職場新人不夠自信，是覺得自己專業能力不足，可……你難道對自己的學習能力也沒信心？公司招聘新人更看重你是否有值得培養的潛質。

對自己做一點積極的自我暗示，比如面試前對自己說10遍「我相信自己」，「我一定能行」，有時候這玩意還是管點用，還可以閉上眼睛想像下去面試的場景，如何進入面試場所，如何和面試官打招呼，怎麼滿懷信心的回答問題，沒有準備的提問如何應對……嘗試以面試官的角度來思考現場情況，想像別人比自己可能更緊張或者大家都是一樣的心境……

第四，看淡得失

不要害怕緊張，你想要控制它，首先需要承認它。從心理學方面來看，造成面試緊張的根源，是面試發展的實際情況和你事先期望之間的距離。事情發展和期望之間的差距越大，緊張的程度就越大。如果你實在太緊張，明哥有一個損招，是一種極端的方法，你可以把前兩次面試當做是練習，盡最大的努力，抱最小的期望，至少前兩次面試你沒有心理負擔，可能會放輕鬆一點，而且，說不定還會有意料之外的收穫。

不要過於追求完美，對自己要求過高，容易患得患失，你越擔心出錯越容易出錯，想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的，把自己最好的一面基本呈現給面試官了，就是勝利。

第五，凡事積極

有的面試者緊張是擔心暴露缺點而緊張，你不如把注意力放在展示自己的優點上。另外，說服自己，在面試中你一定會犯錯誤！這很正常。不要一個面試問題感覺回答的不好，就覺得沒戲了，面試是一個雙向選擇，面試官當然在決定是否聘用你，但你也可以決定老子到底去不去，你所在的城市不太可能就這一家公司在招聘，面試一旦未遂就要去喝西北風了，積極一點，面試成功固然可喜可賀，面試不成功也是一次學習，咱下次面試可以表現得更好。

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