荷葉茶能夠瘦身減肥 有這幾種配方

把半張荷葉、50克山楂、一支肉桂、一千毫升冷水、2大勺冰糖準備好，把半張荷葉剪碎後放入裝有一千毫升冷水的鍋中，再用小火慢慢煮開水，之後放入山楂，再煮6分鐘，然後加入冰糖和肉桂，再煮4分鐘即可。這桂香荷葉茶清香好喝，能夠塑身纖體，多喝會減肥瘦身，還可以降低血脂。據說常喝這茶還可以使自己身體散發出一股自然的體香。

做蘑菇荷葉茶時，準備100克左右的蘑菇，還有一張荷葉。把荷葉、蘑菇都用清水清洗乾淨，之後把乾淨的蘑菇放進裝了一大碗水的鍋中，然後把用大火煮開，沸騰後，就把荷葉放進鍋里，繼續煮5分鐘，之後適量加鹽進去即可。因為蘑菇內含有很多對減肥美容都有益的成分，多食不發胖，還可以防止便秘，降低膽固醇等，對於減肥瘦身有明顯的作用。

用500克陳皮、荷葉，100克薏米、山楂，做成陳皮荷葉茶。先把新鮮的荷葉用水洗乾淨並切成絲狀，之後要晾乾。再把薏米、陳皮、山楂一起磨成細末狀，然後就和適量的荷葉絲泡成茶飲即可。因為很多人的肥胖都是痰濕型的，就是早起有痰，喝水都會胖，身體壞水多且粘稠，身體會比較沉重等。喝這茶則可以治療這類型的肥胖，減肥瘦身作用會很明顯。

荷葉茶可以減肥的藥理理論是，可以減肥瘦身，還可以降低血脂，所以以上的這三種荷葉茶的配方是可以達到減肥目的的。所以大家如果想要健康的減肥瘦身，可以嘗試做以上的這些茶飲，經常喝會有不錯的效果。

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