中年人少生病，先讓肝「喝足水」！中華祖先之訓，請你用心體會

本文理論依據：《續名醫類案》

列位看官，話說人到中年，乃是家庭和社會的頂樑柱。保證健康，是必須注意的事情。今日勸您，想要在中年的時候少生病，一定要讓肝「喝足水」，謹防「肝陰虛」這件事情。

「肝陰虛」，是中醫術語，指的是肝陰不足，形象一點理解，彷彿肝得不到陰津水液的滋潤而愈發乾涸。祖國傳統醫學素有肝腎同源之說，所以肝陰虛每每以「肝腎陰虛」而論。肝陰虛，到底會有什麼問題出現呢？說起來，下面這些癥狀，您可能早有體會——

1，胸肋部隱痛，綿綿不絕。這種疼痛以脹痛為主，而且長期存在，連綿不絕。在生氣、鬱悶、焦慮、煩躁的時候會加劇。這是肝陰虧虛，不能濡養肝絡所致。如果您仔細看經絡圖，會發現肝經循行於胸肋，也就明白此中真意了。

2，胃脹，胃部經常不適，偶爾出現吞酸反胃的現象，經常會覺得自己口苦。這實際上是肝陰虧虛，肝氣燥滯，進而橫逆犯胃的一種表現。

3，口乾舌燥，嗓子干癢。這實際上是肝腎陰虛，津液不能上承，同時肝火上炎所致的。這樣的人，往往舌苔發紅，舌苔少甚至無舌苔，津液少。

4，血壓升高。由於肝血虧虛，肝陰不足，所以難免肝風內動，形成高血壓、眩暈、易怒、煩躁等一系列癥狀。

5，失眠。肝腎陰虛，不能濟心火，導致心火上炎，形成睡眠不安、多夢早醒。

看官，上述癥狀，在你身上有多少呢？它們往往多見於慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、慢性胃竇炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍、神經官能症、肋間神經痛、更年期綜合征等多種疾病患者身上。這些，可都是實實在在的常見病。

一旦出現了這些情況，我們又該如何調治呢？今天，「精誠名醫匯」就為您介紹一張祖國傳統醫學的好方。它是典型的滋肝陰、疏肝氣的方劑。閑言少敘，先看組方——

北沙參、麥冬、當歸各9克，生地黃18克，枸杞子9克，川楝子6克，水煎服即可。

別看這方子僅僅有六味葯，但是其來頭可真真不小。它就是源於《續名醫類案》裡面的一貫煎，號稱涵養肝陰的第一良方。作為炎黃子孫，面對這中醫文化的遺產，不能不了解。

這一貫煎是如何給肝臟喝水的呢？說起來並不複雜。

這裡面的君葯，非生地黃莫屬。生地黃，性味甘，寒，入心、肝、腎經，功在清熱涼血，養陰，生津。一般認為，它是滋養肝腎陰津的要葯。生地黃有滋補腎精之能，雖然不如熟地黃，但是由此而衍生出的滋養腎水的作用，是不容忽視的。滋養腎水對涵養肝木有著重要意義。這是「水生木」，「虛則補其母」的體現。

為了增強生地黃滋養肝腎陰津的作用，我們給它配了一個小幫手，這就是枸杞子。枸杞能夠滋養腎陰，乃是「肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要葯」（本草經疏）。它配合生地黃，令藥效更加卓著。

接下來，此方忽然筆鋒一轉，讓我們看到了北沙參和麥冬兩味葯。沙參素來有南沙參和北沙參的區別。但是從功效來說，還是北沙參好一點。此藥性味甘，涼，功在清熱養陰，潤肺止咳，入肺胃二經。那麥冬，性味甘微苦，寒，入肺、胃、心經，功在養陰潤肺，清心除煩，益胃生津。應該說，這麥冬和北沙參，都是以滋養肺胃之陰見長的。這和我們滋補肝陰有什麼關係呢？

原來，肺屬金，腎屬水。金能生水。用上面這兩味葯滋補肺陰，可以實現金水相生之能，令腎水更加充盈，從而涵養肝木，緩解肝陰虧虛的問題。其次，脾屬土，肝屬木。培土以涵木，乃是治療肝病的重要思路。因此，我們滋養胃陰，可以很好地調節肝臟。因肝陰虛而胃反酸、口苦、胃脹的人，會因為這兩味葯的加入而起到不錯的治療效果。

最後，用當歸和川楝子來專門養肝。當歸能做什麼？它可以養肝血，同時還能行肝血。中醫認為，肝體陰而用陽。也就是說，肝體本身要有充分的陰血濡養才能更好地發揮疏解、調達的作用。因此，這當歸在這裡，可以幫助我們進一步滋養肝血，同時通過行血的辦法來調節肝氣。那川楝子，性味苦，寒，人肝、小腸、膀胱經，可以舒肝行氣止痛。它是專門來疏解肝氣的。肝陰不足，肝氣容易郁滯。這是胸肋疼痛、煩躁易怒、脘腹疼痛等問題的根源之一。川楝子可以幫助我們解決這個問題。而且，由於有了前面大隊的滋陰藥物，所以川楝子不會有傷陰之嫌。這一點，是全方的精華。

列位看官，這就是古代先賢為我們設下的滋肝陰之法。其中之玄妙，您應該有所了解了吧。此方雖好，但是由於每個人的體質不同，非專業人士很難辨別清楚，所以在應用前，要請中醫師辯證指導，隨症加減，以求最佳之療效。尤其是脾胃虛弱、停痰積飲的人，不能應用。情志不遂、肝鬱氣滯而有實證的人，也不能應用。

全文完。不知列位看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

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