深藏不漏的豐胸法寶，你卻沒用好！不然得多簡單啊！

每個女性都渴望擁有一對豐滿和富有彈性的乳房，讓自己保持女性獨有的魅力。女人的胸部是女人最重要的部位，想要增大自己的胸部一定要選擇安全有效的豐胸方法，那麼平時都有哪些需要注意的吶？小編要說的是深藏不漏的豐胸法寶，你卻沒用好！不然得多簡單啊！

穿支撐內衣

這一點對那些鬆弛下垂型尤為重要.好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去,讓你的罩杯立刻大兩個級別。

TIPS：記住睡覺得時候不用穿內衣,可以讓身體放鬆,也有助於夜間的睡眠,睡眠好了,可以起到養肝的作用.

每日冷暖浴交替刺激

沐浴時，不要忘記對胸部的特別呵護。以蓮蓬頭對準胸部，先用熱水沖洗2分鐘，然後迅速調整成冷水，再對準胸部沖洗2分鐘。這樣可以顯著刺激血液循環，促進胸腺發育。不僅能夠保持胸部清潔，還能增強乳房的柔韌性與彈性，預防胸部鬆弛下垂。

TIPS：需要注意的是，剛開始盡量將冷熱水的溫差調整柔和一些，待胸部慢慢適應之後再逐漸加大溫差。沖洗時最好用手掌托起胸部，讓蓮蓬頭對準整個胸部進行全面的沖洗刺激。

每周做3-4次美胸運動

很多人經常小看運動的力量,其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作,和競走時的上臂動作,可以減少外擴,消除蝴蝶袖,提高胸線。

TIPS：啞鈴可以向上舉20次,側面20次。

深藏不漏的豐胸法寶，你卻沒用好！不然得多簡單啊！每周按摩兩次

一周只需2次,按摩自己的乳房和腹部臀部。

做法：四個手指併攏,拇指分開,兩手握住兩側乳房,從外側向中心順著乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同時向中間推。如果是下垂的,則同時向上推。

TIPS：注意不要太用力,一般5至10分鐘,感覺微漲熱即可。同時配合美乳霜最好。

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深藏不漏的豐胸法寶，你卻沒用好！不然得多簡單啊！每一個女人都是完美主義者，但對於那些胸部未完全發育，胸部偏小的或是平平的女人來說，卻是一種折磨性的打擊。不甘心做扁平族的女人們，完全可以通過最好的豐胸秘籍波麗妮雅，找回女人自信。波麗妮雅專註女性健康豐胸，打造性感堅挺的美胸定能帶你通向幸福之門。

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