天然胰島素，糖尿病的剋星來了，記得每天吃一點，降低血糖一身松

桑葉中含有豐厚的糖苷酶按捺劑1-脫氧野尻黴素(DNJ)和桑葉多糖。桑葉DNJ經過對糖類分化酶活性的按捺，然後按捺小腸對雙糖的吸收，下降食後血糖的高峰值。桑葉多糖促進β細胞分泌胰島素，胰島素能夠促進細胞對糖的運用、肝糖原組成以及改進糖代謝，終究到達降血糖的作用。桑葉中含有的粗蛋白質、氨基酸也能刺激胰島素的分泌，並作為體內胰島素分泌和釋放的調度要素，下降胰島素分化的速度。

無花果降糖的效果非常的好，將無花果和冬瓜、海帶一起煲湯。而這碗湯有利濕消腫、降糖之功效，非常適用於糖尿病早期朋友們輔助的食療。

向天果降低血糖的原理是它可以活化胰島，使得胰島素的作用得以更大程度的發揮出來，每天飯後吃一吃向天果，一段時間後能夠達到穩定控制血糖的目的。

苦蕎茶具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有。

烏龍茶烏龍茶中有兒茶素類化合物、二苯胺、複合多糖等成分，對降低血糖有不錯的效果。其他的成分比如維生素C、維生素B，也能促進糖分的代謝。

玉米須有利尿、消腫和降糖的功效，在水裡撒一把，泡著喝對降血糖有明顯的益處，能夠很好的穩定血糖。而且玉米須里的皂甙是降低糖血糖的重要成分桃膠很好的食物，大部分人認為桃膠是女性的食物，但其實常吃桃膠不僅可以降血糖還能健身健體。桃膠平時是固體的狀態，食用的時候能很好的控制血糖。

普洱茶具有顯著抑制高血糖相關生物酶的作用，抑制率達90%以上。隨著普洱茶濃度的增加，其降血糖效果越發顯著。

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