還在為補腎而犯愁嗎，四款葯粥讓男人省下買葯錢

粥是我們常吃的，但是葯粥不是很常吃，葯粥有一定的治療作用，那麼男人壯腎吃什麼？以下就是男人雄起必備的四款葯粥。

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

四款補腎粥

1、蓮肉粥：

先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

2、萸肉粥：

每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

3、核桃仁粥：

核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入，調勻，略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各溫服1次。對有瀉泄、便溏的病人，不宜服用。

4、龍骨粥：

煅龍骨30克，搗碎，入砂鍋內加水200毫升，煎1小時，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，紅糖適量，煮成半稠粥。早晚空腹溫熱食之，5天為一療程。

飲食健康腎才好

雪菜燒紅魚

紅魚處理乾淨，改一字花刀，汆水。炒香蔥、姜、雪菜、干辣椒，加紅魚及湯。急火燒開，調味，慢火燉熟即可。

紅燒肉

肉飛水去血沫，盛出空干水份備用。涼鍋加油，放入白糖，用小火炒糖。糖在油中變成黃褐色並起泡沫時將肉加入及蔥姜蒜炒出香味，加料酒和生抽略翻炒後加入高湯。燜15分鐘後加鹽，大火收汁，汁濃時淋上少許香油出鍋將盤即可。

老燒青魚

青魚段治凈，剞上一字刀。香菇、冬筍、豬肥膘肉均切成丁。蔥切成小段。姜切成末。青蒜切成絲。鍋內放豬油60克燒熱，下入青魚段煎至兩面均呈金黃色。下入蔥段、香菇丁、冬筍丁、豬肥膘肉丁、薑末，烹入料酒。加入鮮湯、醬油、白糖、糖色燒開，小火燒至熟透，將魚取出，放入盤內。鍋內湯汁用大火收濃，用濕澱粉勾芡，淋入餘下的豬油和芝麻油，出鍋澆在魚段上面，撒上青蒜絲即成。

海帶燒肉

將五花肉洗凈，切成塊；將海帶洗凈，用開水煮15分鐘左右，切成菱形片待用（如果用海帶絲，則挽成結）；蔥洗凈切段；姜洗凈拍松；炒鍋中放入食用油，加熱，放入糖炒成金黃色，投入五花肉塊、大料、蔥段及姜塊煸炒，等五花肉塊的表面上好糖色時，加入煮好的海帶，放入醬油、料酒和鹽，再翻炒片刻，加清水燒開，轉用小火，燒至肉和海帶熟爛入味即可。

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