國外健身大佬也流行「中國行」?被大爺大媽們圍觀拍照
國外黑人天安門前赤裸上身,武警面前束手就擒!!!
聞名海內外,全球最炙手可熱的健身男模Ulisses空降天安門廣場,與偉大的領袖毛主席合影,接受社會主義的洗禮和領袖的審閱
和諧的社會,淳樸的民風,一派欣欣向榮繁花似錦的景象,社會主義的優越性讓來自處於水深火熱的資本主義社會的大D哥久久不願離去
對於這種赤裸上身有傷風化的行為,我們嚴正抗議並譴責,如果在朝鮮,估計就要被核處理了
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大爺大媽駐足觀看,從表情上看的出,他們很想幫助這位連上衣都穿不起的黑人青年,樂於助人的中國人根本不在乎你的出身,你的種族。一方有難,八方支援
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遇到個識貨的中國小伙
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叔叔阿姨看到他好像看到了自己年輕時的身體,叔叔合影完後還不忘鼓勵下小夥子「練得很不錯嘛,雖然跟我年輕時比還差那麼點意思,再接再厲」
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遇到天安門巡邏的武警,乖乖地穿上衣服
剛才那張顯得自己太矮了,於是換一個...認了吧,資本主義的蛋白粉是從玉米中提取出來的,吃了只會橫著長
(以上內容純屬YY,應該不會被請去喝茶吧)
Ulisses中國行自然也會帶些乾貨給大家,胸肌教學部分分享給大家
1 啞鈴卧推(掌心朝前)
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仔細觀察他的起始動作,用腿帶動啞鈴,然後身體順勢後傾,這才是過渡到卧推的正確動作,而不是用蠻力去直接抬起來
2 窄距卧推(掌心相對)
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使用大重量卧推時,手腕一定保護好,注意動作細節,頭部隨著動作會有稍微的擺動
以下四個動作一氣呵成,沒有組間休息,每個動作6-12次
3 跪姿低位繩索夾胸
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4 站姿高位繩索夾胸
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5 弓步前傾高位繩索推胸
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6 弓步前傾高位繩索夾胸
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Ulisses中國行日程安排如下
北京:Superfit健身房
9.26 | 9.27 | 9.28
上海:Mutant 健身房
9.30 | 10.1 | 10.2
想零距離接觸大D哥的同學不要錯過了!
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
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