路走得多，不代表你會走路
每年的9月29日『世界步行日』，自1962年首次開展至今，已成為全球最具影響力的運動之一。
走路被世界衛生組織譽為「最佳運動」方式，具有眾多健身功效。
邁不開腿星人不妨給自己洗洗腦
現在秀運動的軟體很多，舉個栗子，威寶的微信運動就常被2~3萬步的運動積極分子霸屏，還有各種類似咕咚運動等可以秀距離、秀路程、秀速度的軟體。
但其實並不是每天不停走走走就是健康的步行方式。骨科專家指出，日行六千或日行一萬步是相對健康的運動強度，強度過大反而會引起膝蓋磨損等腿部疾病。
此外，不恰當的運動裝備和運動姿勢，久而久之也會對身體造成不良影響。
在大眾概念里，步行是最好的長壽葯，多走路對身體好。
花式游泳、花式籃球等運動就聽得多，原來走路也可以很花式，並且還有意想不到的養生作用。
*以上圖片來自《生命時報》
儘管步行有諸多好處，但仍有不少人能坐車就不走路，能躺著就不外出，也有人覺得步行運動枯燥無趣。
為此，威寶想發起個小投票，若有步行團體活動，你會報名參加嗎？
當然，你可以把此類團隊活動想像成在一條綠蔭道上，乘著微風，與一群陽光有活力的小夥伴們嘻嘻哈哈大步向前進的美好畫面。
您的寶貴意見很重要，動動手指唄~
祝各位國慶中秋8天長假快樂么么噠~
TAG:威力電器 |