急急急！遠程心界呼籲大家提高心血管疾病的防治意識

心臟疾病是威脅人類生命健康的『頭號殺手』。」所以遠程心界的小編呼籲大家防治心血管病刻不容緩。

為提醒人們重視，世界心臟聯盟曾在2000年確定，每年9月的最後一個星期日為世界心臟日，其永恆的主題是健康的心，快樂人生。17年來，每年的世界心臟日都有一個年度主題，今年的主題為凝聚合力，傳遞愛心。

據《中國心血管病報告2016》顯示，近年來，全球心血管病死亡率有所下降，但中國心血管病死亡率仍在逐年上升。中國現有心血管病患病人數約2.9億，超過總人口數的五分之一。

「心血管病死亡率高於腫瘤和其他疾病死亡率，占居民疾病死亡構成率的40%以上，每5例死亡中就有2例死於心血管病。」遠程心界表示，在中國2.9億的心血管病患者中，腦卒中1300萬、冠心病1100萬、心力衰竭450萬、肺源性心臟病500萬、風濕性心臟病250萬、先天性心臟病200萬、高血壓2.7億。

吸煙、高血壓、食鹽量高、糖尿病、肥胖、體力活動不足、血脂異常等容易引起心血管病，若能控制高血壓、戒煙和超重這三種血管危險因素，預計2030年可減少90萬國人過早死亡。如果能增加體育活動，控制血脂和血糖升高，則預計可預防100萬國人過早死亡。「除了控制好這些危險因素外，預防心血管病還需滿足充足的睡眠、均衡的飲食、適當的運動這三項國際社會公認的健康標準。」

遠程心界溫馨建議，日常飲食要適量補充蛋白質，增加鉀攝入、鈣攝入，飲用低脂或脫脂牛奶，吃蝦皮、小魚乾，攝入膳食纖維。最好每天鍛煉身體一次、每次30分鐘以上，採用步行、慢跑、游泳、登山、球類、健身操等強度低、有節奏、不中斷、持續時間長的有氧運動方式，運動時間宜選擇在傍晚，以避免心血管意外事件的發生。另外還有給自己買張百倍愛心卡，百倍愛心卡，是由北京遠程心界推出的愛心公益行動，百倍愛心卡的正式會員不僅專享七大優質服務，而且購買百倍愛心卡的正式會員在冠心病支架介入手術、心臟搭橋手術、心律失常介入射頻消融手術方面，在醫保（含新農合）報銷範圍內，按比例報銷後需要個人承擔部分由專項基金援助一次，最高限額10萬元。除此之外，會員還可享受由中國人民健康保險提供的三萬元手術意外、醫療事故保障金，全方位保護您的健康。

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