女人來經期時，最好別干這件事，否則將迎來男醫生的「一陽指」

女人來經期時，最好別干這件事，否則將迎來男醫生的「一陽指」

給自己的心靈開啟一扇窗讓陽光進來;當明媚的陽光撫摸您的心時，您就有陽光一樣的心態。陽光心態是信念的基點，是力量的源泉，是開啟人生之路的探照燈，是打開成功之門的金鑰匙!生命因此而精彩!生活因此而瑰麗明快!如果把人生的過程比做船，那麼陽光心態就是揚帆的風，輕鬆地幫我們駛向成功的彼岸。

人生如花，淡者香。花的顏色越淺，香味越濃;顏色越深，香味越淡。做人，側重於外在美，難免流於俗氣;多注重內在美，方顯雅緻。對人，咄咄逼人必招怨恨，寬宏大量常得人心;對己，心事過重傷人傷己，心態淡然自在優雅。人生，從內到外，保持質樸淡雅的氣質，才能悅人悅己。

月經不調應該注意什麼?

1、個人衛生要搞好，每天對外生殖器進行衛生清潔，在月經期間不要進行性交，月經期間性交有可能導致其它婦科疾病的發生，也要避免過寒過熱等刺激。

2、不要過於緊張，保持良好的心態，盡量避免情緒波動和精神刺激變化過大。一些女性在月經期間還會出現乳房脹痛、嗜睡、情緒不穩定、月經推遲等現象，這些都是正常的，女性朋友不要太擔心，如果有需要，請到正規的醫院接受檢查。

3、不要吃一些帶有刺激性的食物，例如：冰激凌、辣椒等。一些氣血虛的女性患者要多吃牛奶、雞蛋等營養價值高的食物，。還有一些血熱者的女性朋友宜吃蔬菜、新鮮水果，但不要吃一些蔥蒜韭姜等刺激性大的食物，這會加劇月經不調。

4、選擇一些棉質的內褲，因為棉質的通風透氣性較好還很柔軟，適合在月經期間使用，但要勤洗勤換，把洗乾淨的內褲放到陽光底下晒乾。

月經期間的飲食禁忌：

吃冷飲或受涼

我們都知道經期吃冷飲或受涼會影響大姨媽的量和長短，其實經期前3天也是如此。月經是子宮內膜自主增厚、崩潰脫落病伴隨出血癥狀的一種生理現象，具有周期性。

捶腰

大姨媽來前很多女性已經感受到腰酸背痛了，但此時可一定要剋制住捶腰的衝動。因為盆腔已經開始充血了，此時若是不停地捶腰，會導致盆腔充血更嚴重，加大即將來臨的月經量，延長月經時間。

同房

經期前三天雖然是安全期，但也跟經期一樣，並不適合同房。首先，此時同房的危害就跟上述捶腰類似，會加重女性生殖器充血的情況，延長經期，加大經量。

大姨媽雖然只有3-7天，但是為了捍衛大姨媽的安全，女性朋友們至少得做好10天的防護工作，真是不容易!

如果一個人動不動就汗出，這還預示著是由於素體表虛或者說是氣虛引起的，還可能是脾胃出了問題。一吃飯就大汗淋漓被中醫稱為飲食汗，飲食後隨即汗出，甚至汗下如雨之證，因正虛胃熱所致。

常見的出汗方式

自汗

不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱「自汗」。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

盜汗

入睡則汗出，醒後則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等癥狀。常見於肺結核浸潤期患者。

戰汗

即全身戰慄後汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰汗後熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出後四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰汗多見於各種傳染病的初、中期。

保持良好的心態，重視自己的身體，就要學會調節自己的心態，重視自己的身體。身體是革命的本錢，心態是驗鈔機。男人要想獲取更多的財富就要擁有一副強健的體魄，男人要想長久的做首富就要擁有一種積極樂觀的心態。注意飲食，經常鍛練，充足的睡眼是健康身體的保證不要患得患失勤奮拼搏，心態決定一切。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！