健康范 | 我們和80/90後瘦身狂人聊了聊所謂的「代溝」

時尚 09-29

瘦身可能是個跨年齡、跨性別、跨國度、跨年代的世紀性、世界性話題了。雖然大家想要到達的終點大抵相同，但通往瘦成一道光的路徑卻可能大相徑庭。我們和兩位風格截然不同的瘦身狂人聊了聊——一位80後外企女白領和一位90後廣告小鮮肉，感受到了這兩代人（雖然有人不同意他們是「兩代人」的說法…）在瘦身觀上的大碰撞。

最近一次為了瘦身做運動是什麼時候？

80：

前天下班後。我只要下班準時一定會去健身房報道。健身也快一年了，從一開始純粹為了治頸椎治千年老腰，到現在也會有計劃、有針對性地進行塑形了。我的健身教練帶我重新認識了健身這件事。

90：

昨晚。昨天加班加到11點多，乾脆直接約同組的哥兒們在公司附近的夜跑路線跑了圈。我公司里專門備著一雙跑鞋和運動包，空的時候中午也會去公司旁的健身房練上一把。

運動完還會吃東西嗎？

80：

當然不會！那不是白練了嗎！而且女人過了30，本來身材就要花更多力氣去保持，飲食上時刻都會克制。健身後也給了我更多謹慎規劃飲食的理由和動力。我現在碰上健身的那天，會五點左右叫個沙拉外賣，6點下班後去健身房，健身完實在太餓就喝一杯代餐營養奶昔，或者吃點水果、燕麥作為一頓低脂加餐。

90：

運動不就是為了吃更多好吃的？我們幾個男生跑友，常常會跑完出一身汗後，暢快淋漓地喝罐酒、擼個串，然後騎個單車回家，就當做一路上消化消化了。我們現在工作已經很辛苦了，還不能吃點好的，也太苦了自己吧。

為了瘦身都做過什麼常人難以理解的事？

80：

我進大學後就開始緩慢變胖了。當時還年輕，以為餓一頓就瘦回去了，長期體重反反覆復後發現用少吃來減重的邊際效果越來越小了。所以當時就喝過減肥茶，也試過一些網上的「減肥神葯」，吃了之後拉過肚子、也感到過心慌，當時不懂事，後來就不敢亂吃了，減肥還是要以健康為重，後來身邊不少朋友都開始吃上了代餐，我也覺得這種減肥方法比較安全可靠。

90：

我的微信收藏夾里珍藏了一系列養生文章算么…說出來真怕大家笑話，其實我很關注飲食營養搭配，有時候吃的對了，既能飽口福還不易增加熱量。