陳皮功效你可知＆nbsp；正確食用療效好

陳皮是生活中習以為常的食物，也可以說是一款中藥，製作陳皮原料易尋，方法簡單，成本不高，但它對我們的身體健康發揮著重要的作用，妙不可言的便是它的減肥功效了。

陳皮，可以說是一款中藥成分，但也有製成蜜餞來食用。製作的原料十分常見，成熟果實剝取後的果皮便是它的原料，它的製作方法更是簡單，直接在陽光底下晒乾或採用低溫乾燥的方式，便能製得陳皮。陳皮雖然常見，但陳皮功效卻是很多，減肥效果也是不錯的。

那麼，陳皮是如何減肥的呢？它不像一般的減肥產品，能達到脫脂流汗等作用，陳皮是採用平和健康的方式，來達到減肥功效，對身體百益而無害，偶爾泡泡陳皮水喝或者直接食用陳皮，有助於身體健康，陳皮還可以用來煲湯，用作菜肴輔料，做出的食物也是相當美味的。但是，陳皮偏於燥熱，食用的時候大家要注意。

陳皮的減肥功效，主要是它對於消化系統和胃起到了輔助作用。陳皮所含的營養物質，對人體內腸道和消化道有著溫和的刺激作用，能夠促進消化系統分泌，排除腸道內積氣，使得食物充分被消化分解，而不會造成積食的現象。除此之外，陳皮還有助於健脾開胃，對脾虛，消化不良等都有著顯著的功效。胃好了，消化正常了，你還擔心食物在體內形成脂肪嗎？

陳皮不僅僅有減肥功效，它對心血管系統、呼吸系統等也有著很大的功效。陳皮能夠幫助人體預防高血脂高血壓等心血管疾病，緩解支氣管呼吸功能，它自身所含的維生素極高，有著增強消炎的作用。陳皮功效真是妙不可言呀。

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