糖尿病人注意啦！不打針不吃藥，這樣就能遠離糖尿病足！

糖尿病足是由於糖尿病患者下肢動脈或靜脈血管堵塞引發血管病變或神經病變引發的足部一系列癥狀，糖尿病足也是糖尿病患者致殘、致死的主要原因之一，如果在發病初期沒能及早的進行治療，到了後期就會發展成為糖尿病足壞疽，即患者常看到足部發生破口不癒合，潰爛，流膿，淌水，發黑，壞死等癥狀。

1、首要任務是控制好血糖，戒煙；

2、每日檢查足，雙腳是否有 紅腫、水泡、硬結、小破口等，以及腳趾間是否有浸漬、糜爛等，尤其對於那些被檢查出來血管不夠通暢的朋友；

3、堅持每天用不刺激的肥皂及溫水洗腳，洗腳前請家人代為測試水溫，溫度最好低於37℃；盡量避免泡腳；洗完後擦乾，特別是足趾之間；擦乾後可在足底抹上適於自己的護膚軟膏（如羊脂油、凡士林等），避免在腳趾間使用；汗腳的病人可以在洗腳時用醫用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水中加少量醋，減少真菌感染的可能。

4、可以使用浮石或砂板來去除老繭，切忌使用刀片或趾甲剪鋒利邊緣或者化學物質來去除角化組織；

5、每周檢查一下自己的腳趾甲，是否有反甲的可能，水平的剪趾甲，既不要剪的太深，也不要是邊緣太銳利。

6、挑選鞋襪：選擇鬆緊適宜、柔軟舒適的鞋襪（最好為白色，便於發現足部損傷）；睡覺覺得腳冷時，可以穿著襪子睡覺，每天都應更換襪子；任何時候都應避免赤腳行走或赤腳穿鞋；選擇鞋底厚實柔軟的鞋子，如布鞋、棉鞋等；在家時盡量穿拖鞋或可以露腳趾的鞋子（穿著襪子的情況下）；對於已經發生足部畸形、潰瘍的病人更應選擇寬敞透氣的鞋子；穿鞋前先檢查鞋內是否有異物；

7、不宜用熱水袋、電熱器等物品直接保暖足部；

8、增加足部血液循環：可以的話，坐時將腳抬高；腳趾頭可以頻繁扭動；盡量避免翹二郎腿過久；行走過多時，可以時不時休息搓動腳趾，揉捏腳背；

9、一旦出現足部顏色改變、知覺減退、腫脹、足部感染、疼痛、水泡、雞眼等不尋常改變就應及時就診；即使沒有足不問題，也最好每2-3個月到糖尿病足專科就診，在專業醫生的指導下，進行神經病變、循環障礙的篩查；

10、除了依靠醫學技術，對於消費者來說，還可以選擇風險後置來對抗糖尿病，然而很多保險都把糖尿病排除在外，讓很多想通過這個方式來應對糖尿病的消費者想買卻買不了。但現在也有不少單病種保險的推出，更加符合用戶的精準需求。比如大特保推出的退糖鼓，專門針對糖尿病併發症的保險，還附帶著專業血糖管理服務，名副其實糖尿病也可以買的保險，與用戶一起對抗糖尿病疾病。

互聯網健康保險專家大特保提醒您，忙綠工作生活的同時，不要忘了時刻關注自己的健康哦。畢竟，健康才是咱革命的本錢。

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