糖尿病與胃熱有關，你知道么？

糖尿病的診斷分為空腹血糖和餐後2小時血糖兩個方面。正常人的空腹血糖正常範圍是3.9~6.1毫摩爾/升（70~110毫克/分升），高於7.0毫摩爾/升（126毫克/分升）就被診斷為糖尿病；餐後2小時的血糖正常範圍是3.9~7.8毫摩爾/升（70~140毫克/分升），高於11.1毫摩爾/升（200毫克/分升）就被診斷為糖尿病。

一、中醫對糖尿病的認識

在中醫看來，糖尿病屬於消渴症的一種，消渴是我國傳統醫學的病名，是以多食、多飲、多尿、消瘦等主要特徵的綜合性病症，最早在《黃帝內經》中就有記載。

消渴也就是因渴而消瘦，有些病的癥狀就是「因渴而消」，比如甲亢、尿崩症等，所以消渴症並不能特指糖尿病，糖尿病只是消渴病的一種。

二、糖尿病跟胃熱有關

如果長期過食甘美膩肥的食物，就會導致脾胃運化失職，也就是總吃肥膩、甘甜、辛辣的食物會損傷脾胃，它就不能正常工作了，導致食物在胃中積滯，蘊熱化燥，傷陰耗津，最終導致胃熱，胃熱就容易使人煩熱口渴、消谷善飢。

三、推薦食譜

1、小米麵發糕（健脾除濕、維持正常糖代謝）

【材料】小米麵100克，黃豆面50克，酵母適量。

【做法】用35℃左右的溫水將酵母化開，小米麵、黃豆面放盆內，加溫水、酵母水和成較軟的麵糰，發20分鐘；將屜布用水浸濕鋪在蒸籠上，放入麵糰，用手抹平，大火沸水蒸半小時至熟，製成發糕；最後將蒸熟的發糕扣在案板上，晾涼，切成小塊即可。

2、肉末南瓜（促進胰島素分泌，延緩腸道對血糖的吸收）

【材料】南瓜250克，豬瘦肉50克，香蔥段、蔥花、鹽、雞精、植物油各適量。

【做法】南瓜除子，洗凈，；豬瘦肉洗凈，剁成肉末；鍋點上火倒入油，加入蔥花炒香，放入豬肉末滑熟；最後將肉末放入南瓜中蒸熟，用鹽雞精調味，再撒上蔥段即可。

9i編輯：小哲 本頭條商務合作請加微信號yywyh2016

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