活力旺盛的樂觀派，足少陰腎經解讀

腎為人固體之本，不管男女老幼，皆要守腎固本。而守腎莫過於養護腎經。腎經通，則人體活力增強；若不通，則頭暈、耳鳴、脫髮、咳嗽、腰膝酸軟……腎經之中大穴很多，比如復溜穴、湧泉穴等。不同穴位護理手法也不盡相同，有按有灸，需辨證對待。這樣才會讓你腎氣充足，身體活力旺盛。

現在的生活越來越好，可人們的問題越來越多，動不動就出現頭暈、耳鳴、脫髮、哮喘、牙齒鬆動、消化不良、心煩、腰膝酸軟等問題。而有一些男士表現在性方面的問題，也即通常所說的腎虛，更是困擾著8成以上的男性朋友。不過，出現了這方面的問題，多數男性往往不好意思就醫，更喜歡私下自己解決，使得各種廣告中的補腎養腎產品也因此大有市場，卻不知其後患之嚴重。其實，腎虛並不是年輕男性的專利，女人、老人哪怕是小孩，都可能會出現這方面的問題；同時要補腎，還要懂得從源頭來補才對，這就要知道我們是因何而虛，是實證還是虛證，如何固守腎氣……弄懂了這些才有真正解決問題的可能，胡亂用藥只怕越補越麻煩。

《黃帝內經》說：「腎者，作強之官，伎巧出焉。」

這話告訴我們，腎可以發揮很強的力量從而產生不同技巧。所以「腎藏志，腎主水，腎主骨，生髓，通腦，其華在發」。不但如此，腎更連著肺，起蒸騰氣化之用，讓耳目開竅，寄命門之火。所以腎又有「陰陽之宅」的名字。一個人腎氣足便什麼都好，而腎氣不足就會出現我們上面說的各種甚至更多的問題。我們想要保持腎氣，最有效的方法就得保證腎經的貫通，如此因腎臟引發的各種毛病也就不醫而治了。

曾經有一個男性患者來我這裡看診，他經常咳嗽，特別是下午5點左右，咳得非常厲害。我號過脈之後，說：「經絡不通。」他卻說：「我也懂一點兒人體經絡學，自己咳嗽的時候就對肺經進行過疏通了，但完全沒作用，嗓子里的痰很明顯，就是吐不出來。」我感覺這位患者很有心，知道在咳嗽的時候自己疏通肺經，但問題在於他的咳嗽不是由肺經不通引起的。我讓他將腳放在椅子上，然後點按他的復溜穴，一點下去他疼得差點兒跳開，說：「這是什麼穴位呀？怎麼這麼疼？」我告訴他這是復溜穴，屬腎經，讓他回去之後就對著這個穴位按，然後再加上一個陰谷穴，3天後再來複診。

3天過去之後，患者如約而至，高興地說：「醫生，這個穴位真的很管用，我第一天按完就立刻咳嗽得輕了，睡了個好覺，第二天更好一些，昨天晚上基本沒有咳。只是我很不明白，咳嗽為什麼要按腎經呢？」這還是個好學的病人，我只能告訴他，腎經入肺，有蒸騰氣化之效，因此它自然與支氣管、喉嚨等器官分不開家，他每天都是下午5點左右咳得厲害，這正是腎經活躍的時間，引起咳嗽的自然是腎經不通了。《黃帝內經》就說過：「五臟六腑，皆令人咳，非獨肺也。」如果人們咳嗽了只治肺而不看其他的問題，自然就做了無用功。

復溜穴是腎經上重要的大穴，它位於腳部內踝5寸的地方。「復」，即「反覆」；「溜」，即「悄悄散失」，水濕之氣在這裡吸熱蒸發上行或消失。經常按壓這個穴位不但可治口乾、氣喘、咳嗽，對於各種瘀血、男女的炎症（前列腺炎、陰道炎等）也很有效。可以說復溜穴是保證腎經不受壞氣息侵擾的一大要穴，經常按按對於減少很多疾病的發生是很有幫助的。

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