減肥沙拉可以加番茄醬嗎 看這個你就知道啦

擁有苗條的身材是大多數女生夢寐以求的事情，然而很多人卻抵擋不住美食的誘惑，管不住自己的嘴巴，所以減肥道路一直很艱巨。而蔬菜水果沙拉能很好地代替主食，達到控制身體輸入熱量的問題。蔬菜水果沙拉不僅做法非常簡單，而且味道還不錯，能滿足吃貨對食物味道的需求。

蔬菜水果沙拉既能夠充饑，又能夠減肥，那麼你知道蔬菜水果沙拉應該加什麼醬嗎？有很多人都不知道，其實沙拉醬的熱量非常高，所以在蔬菜水果沙拉中加入沙拉醬的話不太能夠達到減肥的目的。

但是可以用其他的醬代替。在蔬菜水果沙拉中加入番茄醬也是不錯的選擇，不過需要能夠接受番茄醬的酸味刺激哦。其實在加入番茄醬的時候也可以加入一些冰糖中和一下酸味啦，以免太酸而導致你製作的蔬菜水果沙拉口感不好。

還有一個很好的方法是加入酸奶到你製作的蔬菜水果沙拉當中，酸奶的口感搭配你喜歡的瓜果蔬菜能夠衝擊你的味蕾，讓你盡情享受食物帶來的樂趣呢。喜歡檸檬味道的妹子還可以擠一顆檸檬到你製作的水果沙拉中，味道也很不錯喲。這很好的解決了吃貨減肥時食物有限帶來的困惱呢。

當然想要減肥的妹子不能僅僅依靠食物來減肥，還應該多做有氧運動，慢跑輔助一些健美的瑜伽也很有效呢。相信有心人天不負，只要能夠通過健康的方式堅持減肥的妹子，一定很快就可以塑造完美的身材啦。

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