300斤胖妹瘋狂減肥，狂甩160斤後判若兩人

來自佛羅里達州的Jessica Beniquez體重曾一度超過320磅（約合300斤），過度龐大的體型讓她感到很不舒服，在意識到超重對自己的身體健康有損害之後她毅然開始減肥，減掉160斤後的她重拾自信，而且看起來判若兩人。

Jessica表示自己連起床都很困難。「我的體重讓我感到痛苦，我知道自己需要減肥，因為我有高血壓，但我花了一年多的時間才意識到危險性，意識到自己需要行動起來。」最終她決定通過社交媒體記錄自己的減肥過程，並以此監督自己。

Jessica執行了非常嚴格的飲食控制，從前喜歡垃圾食品的她，在經過幾個月的飲食控制之後，甚至愛上了現在的健康飲食。

開始減肥之旅之後，她整個人都變得比以前更加活躍。控制飲食後她開始去健身房，最初她對健身房非常抗拒，她說：「當你體型過於龐大時，就很容易吸引別人的注意，別人對我的關注讓我感到壓力。」

但是幸運的是在這個過程中她受到了很多人的鼓勵，在社交媒體上記錄自己的減肥之旅對她也有很大的幫助，她現在在Instagram上擁有18.6萬粉絲，而且她希望自己的經歷能激勵其他人，「我想讓他們知道我能做到，他們也能做到。」

Jessica花費了19個月時間，減掉了近160斤，她希望自己還能繼續減肥，並且進行皮膚切除手術。「我從來沒有想到我會瘦這麼多，現在我有了更多的信心，也有了更多的精力，我希望自己還能變得更好，」Jessica說。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！