去黑頭、縮毛孔這種世紀難題究竟該怎麼辦？

文｜ Lisa （授權轉載）

公眾號｜Lisa的美妝日記（ID: mzs878）

要說後台留言里大家一直都很關心的問題，去黑頭、縮毛孔一定穩居前幾位

SO，今天就從黑頭、毛孔粗大的成因分析開始，再討論一下兒如何科學護膚吧

！！文末有重點總結 ！！

黑頭&毛孔粗大的原因

首先要從毛孔里有啥說起——汗毛和皮脂腺

黑頭白頭就是毛孔里的髒東西，黑頭是開放性的粉刺，白頭是閉合性的粉刺。它們的成因就是 皮脂不能正常排出 。黑頭白頭問題也要從毛孔問題入手。

接下來要搞清楚毛孔粗大的三種類型及原因，並且我們的毛孔問題通常都是多種原因共同作用下產生的▼

1.鬆弛性毛孔粗大

原因: ① 基因問題

② 肌膚初衰老的現象

2.炎症性毛孔粗大

原因: ① 暴晒導致肌膚受損

② 化妝品刺激

③ 清潔不當

3.堵塞性毛孔粗大

原因: ① 清潔不當(過度清潔&清潔不足)

② 皮脂分泌過盛

敲黑板

沒有哪個化妝品能徹底解決黑頭&毛孔問題。藉助化妝品能夠改善毛孔問題，科學的護膚可以阻止毛孔變得更大。接下來就是科學護膚---大戰毛孔黑頭三百回合！

別走別走！沒廣告！沒廣告！

基因&初衰老

（敢說我老？小心我拿小針針戳你！）

鬆弛性毛孔粗大，是皮膚初衰老的象徵，鬆弛性毛孔呈凹陷的小窩狀。如果你不能確定自己的毛孔是不是鬆弛性粗大，可以躺下照鏡子觀察一下，如果躺下來毛孔變小了，那麼很可能是鬆弛性粗大。

這類毛孔粗大是不可逆的，目前只能尋求醫美的幫助。如水光針、強脈衝光、點陣激光、超聲刀等。但，我沒做過也沒太做功課學習，今天略過這部分吧！

日晒損傷

1.避免陽光下暴晒

強烈的陽光暴晒會大大提高皮膚受損的可能性，毛孔問題也會更嚴重，晒黑還只是附帶的。因此要盡量避免暴晒，去海邊戶外玩耍一定要塗夠高倍數的防晒，且注意補塗。

2.日常防晒超重要

日常的防晒是不是又被大家忽略掉了？我個人是在室外超過15分鐘就一定會擦防晒霜的。（並且不論陰天下雨！）

3. 物理干預防晒

除了擦防晒，物理干預防晒也非常重要。帽子、傘、圍巾等都裝備起來。看看范爺...防晒功夫多到位！雖然看不到臉了（哭哭）▼

化妝品刺激

1. 三無化妝品

擦亮眼睛，遠離微商三無化妝品，要對自己的臉負責！我們的國貨正在崛起階段，這是大家都喜聞樂見的好事！但中國製造≠國貨！小仙女們支持國貨也要擦亮眼睛！有些三無產品掛著「國貨」的名，其實連備案都沒有。小仙女們以後想買什麼化妝品，可以去國家食品藥品監督管理總局網站查一查是否有備案。

三無產品可能和用辣條塗臉是一個概念吧..

2. 成分不耐受

你的皮膚可能對某些化妝品成分不耐受，會出現過敏、毛孔粗大、長痘等反應。所以，買化妝品時可以再耳後先試用一下， 看看有沒有過敏反應。

比如果酸，一個非常有效的去角質成分，但可能你對它不耐受，就會刺痛、發炎、爆痘...但這不是說成分是壞的， 只是不適合你而已 。

3.皮膚狀態差

皮膚狀態差時很容易受刺激。季節變化、作息紊亂等原因，皮膚狀態也是在不斷變化的。狀態不好的時候很容易對化妝品不耐受。

就如比，SK2一直我的摯愛，但前段時候換季+作息紊亂，皮膚狀態崩盤，用SK2居然有刺痛感。換了更溫和沒有功能性的護膚品修復維穩。過段時間皮膚狀態好轉了，SK2又是我的油皮親媽啦！

皮脂分泌過盛

1.作息飲食是首要

調整作息和飲食對皮膚是多麼多麼的重要！

飲食、作息習慣差——皮脂瘋狂分泌——毛孔裝不下——堵住——毛孔變大、冒黑頭白頭！

所以 ▼

飲食清淡！保證休息睡眠

少 油！鹽！甜！辣！

2.選擇有效成分的化妝品

像是水楊酸、果酸、A醇、煙醯胺等成分，都是對黑頭和毛孔粗大有效的成分。正確使用可以多少都能改善一些毛孔問題。

但！但！但！

①這些有效成分並不是所有人都耐受的！也不是對所有人都有效的。

②敏感期、爆痘期、屏障受損肌膚，請暫時遠離酸類！

③刷酸需謹慎，果酸和水楊酸不可同時使用喲

水楊酸

水楊酸可以去除角質、疏通毛孔，對黑頭白頭等毛孔問題很有效果。但高濃度的酸類會對皮膚造成傷害，國內化妝品水楊酸添加量的限制為2%。

給大家舉幾個添加水楊酸護膚品的栗子

從左→右

法國珍貴水 軟妹幣80/375ml

寶拉珍選2%水楊酸精華 軟妹幣88/ 30 ml

The Ordinary 2%水楊酸精華 軟妹幣118/30ml

果酸

果酸在化妝品中常見的為甘醇酸和乳酸。能起到去角質，美白，祛痘，保濕等作用。果酸煥膚的道理就是加快剝落皮膚角質層。

添加果酸的產品也給大家舉個栗子

城野醫生毛孔收斂水 軟妹幣159/100ml

Dr.WU 6%杏仁酸精華 軟妹幣129/15ml

AH果酸夜用A醇精華 軟妹幣95/15ml

煙醯胺

煙醯胺可以減少皮脂中甘油三酯、脂肪酸的生成，抑制油脂生成，也就使毛孔看上去沒那麼大了。並且，它還能夠美白皮膚、修復肌膚屏障、抗衰老。非常6的成分。但有人對煙醯胺是不耐受的噢。請先耳後嘗試！

煙醯胺多用於美白、修復。但對毛孔也用一定的效果。

添加煙醯胺的護膚品很多，舉個栗子

SK2的小燈泡美白精華 軟妹幣1040/30ml

修麗可肌活修護夜間精華 軟妹幣 780/15ml

OLAY Pro-X美白祛斑精華 軟妹幣 329/40ml

理膚泉舒安臻白淡斑精華 軟妹幣 289/30ml

清潔不當

首先要明確，清潔不足和過度清潔都屬於清潔不當！並且，大多數清潔不當的人都屬於後者——過度清潔！

1.適度清潔

潔面頻率：每日最多早晚兩次用洗面奶潔面，不要一天內多次用洗面奶洗臉。並且洗面奶在皮膚的停留按摩時間也不宜過長。

洗面奶類型：我更推薦選擇氨基酸潔面做日常清潔，油皮視情況定期用皂基洗面奶做一下強力清潔也是可以的。

潔面儀器：每周2-3次使用潔面儀，不要每天早晚都使用潔面儀長時間潔面。

2.深度清潔

清潔面膜：油皮一周一次左右即可，干皮頻率應該更低才對。清潔面膜也超級多啦，找了幾個超級熱門的熱乎乎的

IPSA黏土面膜 軟妹幣350/100 g

格萊魅白泥發光面膜 軟妹幣340/34 g

雪花秀玉容撕拉麵膜 軟妹幣280/150ml

科顏氏亞馬遜白泥面膜 軟妹幣280/142ml

二次清潔水：油皮也可以在潔面後用爽膚水做二次清潔。一些二次清潔水中添加了酒精，敏感肌就速速退讓吧！再隨手來幾顆

SK-II 嫩膚清瑩露 軟妹幣560/160ml

資生堂紅色蜜露高保濕水 軟妹幣620/200ml

歐緹麗保濕爽膚水 軟妹幣180/200ml

菊正宗日本酒化妝水 軟妹幣50/500ml

劃重點

就是這麼多啦，再給小仙女們畫一畫重點

1.初衰老和基因問題只能尋求醫美幫助。

2.防晒非常重要！

3.警惕化妝品成品不耐受對皮膚的刺激。

4.油脂性毛孔問題飲食要清淡。

5.水楊酸、果酸、煙醯胺等成分能夠幫助改善黑頭和毛孔問題。

6.適度清潔是關鍵，警惕過度清潔。

又一個案子解決了！

（並沒有...黑頭和毛孔問題都要長期戰爭）

就醬子瀟洒的晚安吧！畢竟熬夜對毛孔也是百害而無一利啊!

（不過你們美就行了，我繼續嗨去了hhh）

本文作者 ： Lisa ，微信公眾號： Lisa的美妝日記（ mzs878 ）

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