懷孕了，真的不能吃螃蟹嗎？看看的專家的建議

（圖片來自網路）

這是個吃螃蟹的季節。眼下，正值螃蟹膏肥味美時。但民間有「孕婦吃螃蟹會流產的說法，所以懷孕後一直不敢碰螃蟹，很多孕媽都想知道孕婦究竟能不能吃螃蟹？

吃螃蟹會滑胎，導致流產，是真的嗎？

我們看看專家怎麼說？

丁香醫生的丁當說——

流傳著螃蟹會讓人流產的說法，但實際上是沒有根據的。

螃蟹能吃的部分主要有兩個，蟹肉以及蟹黃（蟹膏），其中的主要營養成分就是蛋白質、脂肪、礦物質等。這些都是人體必需的營養物質，適當食用對人體沒有害處，更不可能有流產的效果。

其實你仔細想想，如果吃螃蟹就能流產，那以後一旦意外懷孕還需要做人工流產嗎？解決起來簡直不要太簡單，來幾隻大閘蟹，既飽了口福，又能流產，簡直是神器嘛！

其實在營養專家眼裡，孕期應該關注營養夠不夠、全不全，而不是每天擔心哪些食物是「禁忌」「滑胎」。

只要食材衛生，你老公能吃的，你就可以吃，沒有那麼多「忌口」。合理的多樣化的飲食，才能提供均衡的營養，讓孕婦和肚子里的寶寶真正受益。

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孕婦可適當吃螃蟹、但孕早期最好別吃。

西北婦女兒童醫院產一科主任曹引麗——

「目前沒有確切的研究證明吃螃蟹和流產有直接關係。」曹引麗介紹說，螃蟹含有豐富的維生素A、蛋白質和少量鈣、磷、鐵等，因此孕婦可以適當吃一些。但螃蟹 性寒，有活血化瘀的功效，會使胎動不安，孕期吃大量寒涼食物，易導致腹痛腹瀉，且螃蟹易殘存寄生蟲，吃多了對孕婦健康和胎兒都不利，所以不能過量食用。

特別是在孕早期（前12周內），因為胎兒不穩定，應避免吃螃蟹；脾胃虛弱的孕婦及患有妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的孕婦也應禁吃螃蟹，因為螃蟹性寒且膽固醇含量高。

烹飪螃蟹時，一定要蒸熟。並且注意不吃死蟹，不吃蟹胃、蟹腸、蟹心和蟹鰓，因為這些部位含有大量泥沙和細菌，吃了易引起食物中毒；也不要吃蟹爪，因為古書上說蟹爪能催生下胎。吃螃蟹時，應蘸薑末醋汁來祛寒殺菌。若孕婦因為吃螃蟹出現噁心嘔吐等癥狀，應立即到醫院就診。

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第四軍醫大學唐都醫院婦產科副主任姜鋒——

「沒有不好的食物，只有不對的吃法。」姜鋒表示，中醫認為螃蟹有活血化淤的功效，能使胎氣不安，很有可能導致流產。但這只是針對個別體質虛寒的孕婦而言，並不包括所有人。螃蟹中含有優質蛋白、礦物質等豐富的營養，對孕婦身體有益無害，但注意不要吃太多。

同時，懷孕的前四個月內應忌吃螃蟹。因為孕早期由於孕激素引發妊娠反應，孕婦食慾下降，加上進入秋季，飲食不當易引起拉肚子，有引發先兆流產的危險。易過敏的孕婦也記著別吃螃蟹。

溫馨提示：在孕期，孕媽媽應注意營養均衡，吃的食物種類要多樣，特別是五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類六大類食物不能忽視，並堅持「少量多餐」的進食方法，加餐點心也應選擇水果、麥片、低脂牛奶等營養高、熱量低的食物，避開食用高熱量、高油脂、高糖的食物，如蛋糕、洋芋片、調味飲料等。

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