高血壓比你想像中更可怕！被你忽略的併發症，嚴重可致命！

不少人認為，夏天氣溫高容易出現心血管意外。也有人認為，冬天寒冷刺激更容易出現心血管意外。然而，夏秋交替的氣溫變化更容易讓心腦血管受傷。

心血管醫生介紹，人體本不怕炎熱，更不懼嚴寒，怕就怕「一冷一熱」這麼一折騰，於是很多人就中風、心梗、甚至猝死了。但也有些心大的患者，認為年紀大了，很多人都會有高血壓，不需要太在意的。

下面這些說法，你可能都聽過：

頭不暈？那就說明血壓不高，沒關係的，不用處理；

血壓是高了，但沒頭痛、臉紅、頭暈等癥狀，那也不用處理。

產生過這種想法的人，其實是很危險的。因為等到「有感覺」的時候，可能就來不及了。血壓是反映我們健康狀況的一個重要指標，早發現異常，及時採取措施，對預防高血壓和併發症非常重要。

高血壓合併左心室肥厚（LVH），

心腦血管風險加大

高血壓人群越來越多，許多人覺得吃吃藥、降降壓就可以了。可很多人不知道高血壓還會「傷心」，引起各種心臟問題，比如「高血壓合併左心室肥厚（LVH）」。

高血壓和左心室肥厚（LVH），原本都是心腦血管疾病的獨立危險因素。但因高血壓而誘發左心室肥厚（LVH）的患者，心腦血管疾病死亡率會增加8倍，冠心病死亡率則增加6倍[1]。且左心室肥厚（LVH）程度越重，心血管病風險越高[2]。

簡單來說，高血壓合併左心室肥厚（LVH）會加劇心腦血管疾病，造成不可逆的嚴重後果，大大增加死亡風險。

什麼是左心室肥厚（LVH）？

據統計，我國的高血壓患病人數約有3.3億[3]，而高血壓合併左心室肥厚（LVH）的比例高達42.8%[4]。也就是說，約有一半的高血壓患者都合併有左心室肥厚（LVH），其中年齡越大，發生的概率就越高。

我們的心臟就像一個泵，高血壓患者如出現外周血管阻力增強或血容量增加的情況，就會加重心臟負擔，長久如此，則會使心臟擴大，影響心臟功能，從而導致心臟肥大。如果情況出現在主動脈，則會導致左心室肥厚，簡稱LVH。

儘早篩查左心室肥厚，

降低患病風險

高血壓合併左心室肥厚（LVH）確實很可怕，但如果能夠儘早接受藥物治療（比如服用ARB類降壓藥物），降低血壓，是可以有效逆轉左心室肥厚（LVH），從而減少心腦血管事件發生的。

1、儘早篩查左心室肥厚（LVH）

儘早治療的前提，是高血壓病人要主動去做左心室肥厚（LVH）篩查。通過心電圖和超聲心動圖，即可準確篩查。大部分醫院的設備都支持這一項檢查，方便且價格公道。沒事自然最好，萬一確診，也能儘早接受藥物治療。

專家建議，對明確診斷的高血壓合併左心室肥厚（LVH），優先推薦有循證醫學證據的ARB類降壓藥物。

2、限鹽補鉀（每天不超過6g）

鈉鹽攝入過量，會促使身體囤積過多液體，容易導致血壓上升，增加中風、心梗風險。因此對於高血壓來說，腌菜、臘肉、燒烤、醬類等高鹽食物，盡量少吃，每天將鹽的攝入量控制在6克內。

而鉀的攝入能直接擴張血管，使尿鈉排出增加。平時可從新鮮蔬果、豆類、菌類、貝類等富含鉀的食物中獲取。

3、適量運動

很多人認為，高血壓是不適合運動的。其實這是錯誤的認知，適度運動是可以幫助控制血壓的，長期堅持的話，有利於改善健康，防止病情惡化。

當然，這裡所說的「適度」，是指患者能在運動過程中能正常說話、談笑。如散步、騎自行車等低強度的運動，都非常適合高血壓患者。

高血壓的治療，控制血壓是根本。要提醒大家的是，輔助降壓效果是有限的，該吃藥還是要遵醫囑服藥，畢竟把血壓控制住才是最重要的。

另外，肥胖、年齡、遺傳、高鹽膳食等，也都被認為是誘發LVH的危險因素。因此，患有高血壓疾病的人群，一定不能忽視左心室肥厚（LVH）,儘早做檢查，早篩查早治療。

參考資料：

[1]Kannel WB, Gordon T, Castelli WP, et al. Electrocardiographic left ventricularhypertrophy and risk of coronary heart disease. The Framingham study[J]. N EnglJ Med, 1990, 332(22):1561-1566

[2]Schillaci G, Verdecchia P, Porcellati C, et al. Continuous relation betweenleft ventricular mass and cardiovascular risk in essential hypertension[J].Hypertension, 2000,35(2): 580-586

[3] 李鎰沖,王麗敏, 姜勇,等.2010年中國成年人高血壓流行病學調查.中華預防醫學雜誌[J]2012,46[5]:409-13

[4] WangSX, et al. Chinese Medical Journal 2012;125(1):21-26.

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