變向不靈活？試試這樣的腳感訓練！
比賽中最常見的過人方式就是變向過人，變向過人看似普通並不花哨，但卻最實用而且容易上手，但變向過人也是有一些學問在裡面的，如何控制好變向的頻率和速度，如何能在平時的訓練中提高對變向的感覺，下面的幾個練習動作或許可以幫到你。
以右腳為例，左腳站住不動，右腳按上述方法來控制球，這主要是為了方便大家的右腳熟悉球感。
右腳還是控制好球，左腳在右腳做動作時不停的跳躍。
右腳動作不便，左腳前後跳躍移動，這有助於在實戰中身體重心的改變。
單腳騰空輪流用內側和外側觸球
將球往外側一撥後迅速往內側一撥，雙腳交替不斷循環。
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