這十點讓銀幕上的愛情走進生活

最新 09-30

昨天去看了《漂洋過海來愛你》的首映，講述了一個如同影片名一樣任性的愛情故事：女主角是日本東京一個小有名氣的畫家，而男主角是一個土生土長的神農溪縴夫，繁華的都市與碧水青山，勇敢剛烈的畫家愛上了新婚的山裡漢子，現代藝術的裸體油畫與原始的土家族的哭嫁儀式，還有蕩氣迴腸的薩爾嗬舞蹈.......無論是人物的塑造還是情感矛盾不斷的升級，無不一次又一次地衝擊著我的感觀。

「為什麼到處都是你」

「如果我嫁給大志君，一輩子都不會與你吵架」

這是十幾歲的純子對愛情和婚姻的理解。也是走出放映廳的我腦中一遍又一遍回放的聲音。雖然你沒有看過這部電影，可是會不會驚訝的發現：這兩句話好熟悉，好熟悉？是的，每一個熱戀和新婚的人都曾對對方說過，至少在心裡想過。可為什麼後來都忘了呢？為什麼？

看完以下關於愛情里的十件事你就會找到答案。

一、愛情里的北極星

小時候爸爸媽媽都會教我們認星星，會強調一定要記住哪一顆是北斗星。為什麼？記住它迷路的時候可以找到家，它是方向的指引。世界上沒有兩片同樣的葉子，同樣兩個人的想法也不可能時時刻刻一樣，當想法發生分歧時，一個如果北極星一樣方向感的「共同夢想」至關重要。

二、不能說的恐懼最可怕

你有恐懼的時候嗎？

另你感到恐懼的事情會對誰說？

我們知道男性通常在感情里怕失去自由，而女性更怕隨著時光的流逝容顏老去、身材走樣。這些往往會對兄弟或者閨蜜說，卻鮮少有人告訴另一半。好的感情關係除了分享自己的夢想，一樣需要分享內心的恐懼。切記，當伴侶告訴自己它的恐懼時，無要批評，不要嘲諷。如果對方的恐懼對你來說不是恐懼，就用自己的能量來幫助她走出恐懼；如果暫時還不能幫到他，也要給予鼓勵，給予溫暖。熊太行老師在得到的專欄中就提出一個方法：當男人告訴你壓力很大時，告訴他你愛他。

三、轉向對方的邀請

愛哭的孩子有糖吃這句話對嗎？

大多數人都會說，對。

可是在心理學這裡，是不對的。

邏輯出了問題，如果一個孩子總是得不要想要的回應（糖），他會越哭越傷心，會更愛哭。感情也是一樣，大人也有孩子氣的一面，如果得不到期望的回應，就會變本加厲，情緒會陷入惡性循環。當對方提出一個邀請時，表面上看起來像是發牢騷，很可能她只是想引起你的注意，當你轉向她，與她正面互動，情緒很快就平復下來了。

記住，感情中，不是愛哭的孩子有糖吃，而是沒有糖吃的孩子更愛哭。

如果一個人總是沒有回應，怎麼辦？看下文。

四、雙人探戈，有進有退

跳過或者看過雙人探戈的人會發現，舞步有一個規律：舞者的步伐是一進一退，一來一往的。感情的世界亦如此，需要給對方適當的空間。《性格與社會心理學公報》提出，伴侶的親密指數高低不是相處越久越高，而是看實際相處的情形，是否接近彼此理想中的親密程度。也就是說，另一半給你的親密空間，與你理想中、可接受的程度愈接近，你就會對兩人的關係越滿意。

五、努力維持黃金比例

大自然萬物都有屬於它自己的黃金比例，小至花朵，大到宇宙。而感情也不例外。相關組織研究發現，數千對的夫妻中，從熱情到平淡，從激烈到冷靜，有各種存在模式，但是所有能夠維持的婚姻都最起碼有一個比例，一天之中兩人的正面互動與負面互動的比例。只要維持在正常的黃金比例，就會很健康持續下去：正面互動與負面互動成5:1的狀態。（如下圖）

為什麼「生氣」不屬於負面互動？因為有意義的生氣，而能夠讓問題被重視，被溝通，而引起的情緒反應是正常，也是有建設性的。只有當生氣伴隨著以上那些負面情緒一起發生互動時才是負面的互動。

你可以想像那5:1的比例像是土壤的酸鹼值。酸鹼值失衡，感情就有了枯萎的風險；酸鹼值平衡，感情就有了足夠的愛的滋潤，能協調你們兩人度過人生的起伏。

當然，酸鹼值失衡是有了風險，風險也是有方法防範和控制的，如下面要說的第九件事。

六、刺蝟需要溫柔的開場

刺蝟什麼時候會把刺豎起來？害怕，需要自我保護的時候。好的感情基礎一定是建立在公平、尊重之上的。而當發生矛盾的時候，往往一方覺得自己沒有受到尊重，同時另一方覺得不公平。這個時候溝通尤為重要。

關於溝通這個問題，不得不說聲「太太們，你們辛苦了！」

為什麼？

據統計80%的家庭里，發生矛盾時先生都會選擇迴避、閃躲不提出問題，通常提出溝通的都是太太。而好的開始基本就決定了整個溝通過程，在溝通這個問題上，好的開始，不只是成功的一半，簡直就是成功的「一切」。

對待刺蝟，需要溫柔，才不會讓他把刺豎起來。看看以下在同一件事情溝通中不同的開場。

一個是「硬」開場，一個是「軟」開場。

溫柔的開場需要注意以下幾點：

1、不要用責怪的言語

2、描述自己的感覺，不需要做分析

3、清楚、具體的說出自己的要求

4、別忘了感恩的心說出謝謝

感情是雙方的，而不是單方的，除了女方溫柔的開場外，男方需要注意什麼？看下文。

七、感情是柔道，不是空手道

有研究數據顯示，男性面對衝突時普遍比女性壓力更大，血壓上升速度更快。65%的男性會把話說得越來越負面，容易忽略對方的情緒，希望獲得壓倒性的勝利。

要記住感情需要運用柔道，而不是空手道。

空手道如圖所示，是正面對抗。

要知道，你的伴侶不是那塊厚厚的板磚，她是一位溫婉的女性，所以請用類似柔道的溝通方式來面對她。

柔道強調的是順著對方，不和他對抗，把力量轉換成自己的優勢，有很多柔道的技巧是以退為進，有時候為了摔擲對方，自己還會先跌倒，這叫「捨身技」。告訴她理解她的意思，然後一起想辦法解決問題。問題解決了，對方的情緒也被安撫了，這時的你比007還酷。

很多人會擔心：這樣她得逞了，以後就騎我頭上了。理性思考後你會發現，自己願意傾聽，好好溝通，解決了問題，不是輸了，而是贏了。你贏得的是幸福，和諧的情感和家庭。強調一下，這裡絕不是說「你永遠都是對的，你說的什麼都好」，而是你要知道，她提出的要求是希望同你溝通，看似像是發惱騷，如果你懂得抽絲剝繭把情緒化的東西去掉，會發現背後的要求往往是合理的。

八、感情最大的危機不是爭執，而是冷落

調研結果顯示，很過經常發生爭執的夫妻依然能很好的維繫婚姻，得出結論爭執並不是導致感情破裂的第一因素，卻往往是冷落。當一方築起了內心冷落的高牆，拒絕溝通，這是比爭執更危險。這時需要重建溝通的管道。

九、用感恩，寫你們的愛情日記

情景假設，我們去一家餐廳，當服務生記得你不吃蔥時或者記得你喜歡的某一道菜時，心裡會很感激。而在生活中，往往最親近的人給自己倒水，記住自己的喜好.......我們會沒有感覺，認為那是應該的。並且心裡給對方N個角色：最好的朋友、可靠的夥伴、分工的家長、健身陪練、心靈導師.......似乎這些是對方的義務。不是的，雖然兩個人準備或者已經一起生活，可各自還是獨立的個體，無論他（她）為你做了什麼，要記得保持一顆感恩的心面對。有一位女性持續1年365天每天寫下一件感謝伴侶的事，並告訴他，不僅讓兩個人的感情一直保持在一個很好的狀態，她自己每天心情也很舒暢。

將近八成的男性表示，如果他們的伴侶能常常對他們表達感謝，他們也更加願意付出。

十、小自私帶來大幸福

看看這三句話：

1、如果你媽和我一起掉到海里，那你會救誰？

2、女兒是最強小三，是爸爸上輩子的情人！

3、老婆可以換，但老媽只有一個。

什麼感覺？如果說開玩笑娛樂一下無可厚非，可是細思卻很可怕。始終要記住，婚姻終其一生都是兩個人的事，如下圖：中途出現的孩子是這個家庭的成員，孩子終有一天會長大，他會有自己的另一半，會過自己的生活，而那時陪伴在你身邊的依然是伴侶。父輩也會出來出謀劃策，但他們的初衷也都是為了你們兩個人的生活能過好。

平常生活中，夫妻偶爾需要「自私一點」，把你和另一半視為一體，不是把「我」放在第一，而是把「我們」放在第一。