女性騎行，這些可別信！

最新 09-30

一年一度的維密快來了！

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看著模特的身材，是不是又燃起了想去騎行運動運動的熱情？

但大部分女生或多或少都聽過騎行的這些謠言，而不敢去騎行。

來看看，你有聽過哪些？

一、女生騎車多了會變肌肉女

除去騎行自身的美麗以外，想必不少妹子騎行的初衷是為了減脂塑形，阿輪的同學就是因為如此買了一輛山地車~

想必女生朋友一定希望自己騎行後的身材尤其是腿部會是這樣的。

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而不是這個。

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關於這個，我們先來看一看維密平時朋友圈的狀態。

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以及食譜。

沒錯，這是她們一整天的食譜。

模特的運動量都這樣，更何況專業健身人員的運動量，所以女生騎車多了會變肌肉女這句話，是不存在的。

來看看當年王珞丹拍《破風》的身材變化~

總之，騎行不但不會是女生變成肌肉女，反之，只要配上合理的恢復訓練，

嘿嘿~

啊，不，今年！

二、運動時不可以化妝

嗯，這個問題很嚴重。

出門5分鐘，化妝2小時。這不就是我嗎?

況且騎行這麼酷的事，不化個妝美成仙女，我！做！不！到！啊！

但大汗淋漓的運動時帶著妝，是不是對皮膚不太好呢？

紐約著名的皮膚科醫生 Dr. Neal Schultz，畢業於哥倫比亞大學內外科醫師學院。從事皮膚科的事業有 30 年之久，獲得過 New York 雜誌和紐約時報評選的最佳醫生獎。他建議不要化妝——「彩妝妨礙汗液排出，導致毛孔堵塞。當你流汗之後，一定會擦拭皮膚，這容易讓彩妝進入了張開的毛孔里，同時帶入的還有污垢、灰塵和油脂。」

看到這是不是很絕望，別急~

Dr Spiller 的護膚專家 Sue Dann 表示「有色面霜可以用，讓皮膚看起來更光滑。唇膏和眼妝也基本沒有問題，還有很多礦物彩妝品牌同時提供防晒功能，也可以用。」因為礦物彩妝對皮膚來說更有益，讓皮膚保持呼吸，通常還有抗菌和消炎的成分。Sue 還表示，用一點點優質的遮瑕膏也行，當然越少用、越是讓你的皮膚保持通暢排汗就越好。

還是那句話，任何事都要以適度為原則，在戶外騎行，讓你皮膚感到舒適的情況下，對你的面部進行適當的修飾，就很好了。（戶外一定記得塗防晒~）

要知道，運動中的女生，最是迷人啦~

三、自行車越輕越好騎

在戶外，女性朋友總是希望輕便出行，在自行車的選擇上也是希望越輕越好~

有部分女生認為單車越輕越好騎，那麼事實上，真是如此嗎？

先來段專業的說法。

米斯單車高級技師WESTCITY分析說，自行車不同於機動車，機動車靠馬力來提升速度，而自行車是以騎行者的體力來做發動機，一個人做功大概是0.5匹。一輛自行車，如何減少你做功的損耗才是決定你騎起來是不是費力的核心所在。

所以，自行車的自重並不能與它是否好騎掛上鉤。

那麼在選擇單車時，什麼最重要呢？

WESTCITY有提到這麼一句話，對於任何一輛運動自行車來說，剛性和潤度是底線。

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