肚子大得像孕婦？路邊一種小綠果，體重慢慢降，瘦到又想胖

小腹突出的原因經常是因為我們吃得太多，而動得太少，腹部就積累了很多毒素。那今天小編就教大家一種農村老土方，專減肚子上的贅肉！

羅漢果蜜做法：將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶內保存即可。用法：每次倒1杯，加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。功效：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果更加顯著。

羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其濃縮液，用於洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者凈化血液中的過氧化脂質，加強皮膚新陳代謝等。利用蜂蜜中的果糖和葡萄糖能夠被人體快速吸收利用，且不會像其他糖類般轉化為脂肪，達到減脂瘦身目的的。

紅豆薏米粉是中西醫都支持的去濕氣的經典名方。每天下午茶時間或者是早上飢餓時候來一杯紅豆薏米粉，飽腹感十足，去濕效果極佳，最關鍵的是它還不傷胃，常吃還有益氣補血之效。

中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。

苦蕎茶中含有豐富的營養，尤其對於肥胖者來說可以消除體內的脂肪，每天堅持飲用可以改善身材，體內的油脂走了體重也會慢慢的極少，是非常天然的飲品，讓你喝的更放心。累了困了，來上一杯，提神醒腦；積食不消，來上一杯，健脾開胃；有毒有濕，來上一杯，排毒養顏，多種功效，盡在一杯苦芥茶中。

大麥茶屬傳統飲品，冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、排毒、養肝的作用。長期飲用，能收到養肝護肝之功效。

高纖維蘋果湯（蘋果雪耳清潤湯水）——清湯可以補充水分，以下介紹「蘋果雪耳清潤湯水」，材料是含豐富纖維的蘋果，雪梨，和雪耳，喝湯以外，吃少許湯渣，可暢通腸胃。

材料：蘋果1個；雪梨1個；雪耳20克；瘦肉4兩；南北杏少許；鹽少許

製法：（1）雪耳浸軟，洗凈，剪去硬腳。

（2）瘦肉洗凈，備用。雪梨，蘋果去皮，切塊。3、把雪耳，蘋果，雪梨，瘦肉放入煲內，以武火煮滾30分鐘，再以文火煲1個小時，加鹽調味，即成。

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