5個小建議給害怕戀愛的你，跟戀愛恐懼症說「拜拜」

對於絕大多數人來說，談戀愛都是一件非常非常棒的事情，甜蜜又美好，想一想還有點小激動。

但是也有一些男人，覺得戀愛這件事情真是太可怕了，由於各種各樣的原因，也許是對自己沒自信，也許是曾經在一段感情中受過傷，他們害怕，甚至是恐懼戀愛。

「我不敢去談戀愛，我覺得沒有女孩子會喜歡我。」

「女人都不是什麼好東西，我寧願一直單身。」

「我也有喜歡的女生，但是我太膽小了，不敢去追求她。」

……

類似於上面這樣的問題，我每天都會在私信里看到一大堆。

所以，今天就給這些對害怕談戀愛，有戀愛恐懼症的男生們，一點小小的建議，希望能夠對現在的你能夠有幫助。

1、自我分析

《孫子兵法》有云：「知己知彼，百戰不殆。」

要想克服戀愛恐懼症，首先你必須從了解自己開始。

請拿出一張白紙，然後豎著畫一道直線，在左邊寫上「優點」兩個字，在右邊寫上「缺點」兩個字，然後對照自己的具體情況，一二三四列舉出來自己的優點和缺點。

對於優點，要繼續保持，發揚光大，對於缺點，要想辦法去解決，去彌補不足。

不要盲目地追逐流行，而是要看自己到底適合什麼。

每個人都有優點，有缺點，所以，你大可不必妄自菲薄。

在其他人面前，要展現出自己的優點，要自信，要相信自己此時的狀態是能夠被人喜歡的。

2、制定理想型的絕對條件

對於有戀愛恐懼症的人來說，談戀愛必然是一件要非常認真對待的事情。

對於你來說，怎樣的人才是真正適合你的，好的交往對象呢？

理想型的條件，你可能隨便列出來都是一大串，但是真的會有人能夠百分百符合你開出來的條件嗎？

又或者，她符合你的條件，她就一定也會看上你嗎？

把你所堅持的條件列出來，然後按照重要程度來排序，將其中的絕對條件挑出來。

如此一來，才能幫你更好地找到那個適合你的人，也能幫助你的戀情早日開花結果。

3、充實自己

其實在我看來，談戀愛的最終結果無非兩種，一是在一起，成功，而是沒法在一起，失敗。

但是在這個通往結果的過程中，你是否能收穫什麼？

你是否提升了自己的魅力？

你是否變得更加有自信？

你是否充實了自己，讓自己學會了很多事情？

把心態調整好，即使最後你們沒有在一起，你也在這段追愛過程中讓自己更往上了一個台階。

這些都是你通過努力得到的東西，能促進你成長，對你的人生產生長遠的影響。

4、培養規律的生活作息

許多對於害怕戀愛，對戀愛有恐懼感的人，歸其原因就在於對自己沒自信。

因為沒自信，就更不願意出門和別人交流了，整天窩在家裡當宅男。

因為在家裡就不用害怕外界的眼光了，想吃就吃，想睡就睡，生活作息混亂也不在意。

說難聽一點，這樣生活簡直是自甘墮落，不僅會傷害你的身體，還會腐蝕你的精神。

所以，有這樣情況的人，趕緊調整好自己的作息吧，回到正常的生活中去吧。

逃避永遠不是解決問題的辦法，反而還會讓問題越來越嚴重。

改變才是永遠的真理。

5、要知道不是每個人都是這樣的

有的人變得對戀愛恐懼，是因為曾經在戀愛中受過傷。

一朝被蛇咬，十年怕井繩，因為害怕會再次受到傷害，所以乾脆就放棄了戀愛。

但是你要知道，如果不勇敢地走出來的話，你一輩子就只能在原地踏步。

曾經有個女孩背著你劈腿了，傷害了你，但是這並不代表你的下一個女朋友也會劈腿。

或者說曾經有一個女孩嫌棄你的條件不願意和你在一起，但是這並不是說所有女孩都會看不上你。

你的想法要正面積極一點，要知道不是每個人都是這樣的，有壞就也一定會有好的。

也許下一個愛上你的就是真愛，但是卻因為你的害怕而錯失了機會。

總結：害怕戀愛，對戀愛恐懼，其實並不都是你的錯，但是你要知道，如果你一直都無法走出來的話，那你永遠都不會有所成長，反而還會有可能因此傷害了真正愛你的人。所以，試著鼓起勇氣來走出這第一步吧，未來那麼美好，不要因此錯過。

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