程序的健康，比你想像中脆弱！珍愛生命，珍愛程序員
健康
09-30
體力勞動基本很少造成猝死，現代社會的大部分猝死案例還是集中在純腦力活動的行業。一個對比，演員們也經常熬夜拍戲，甚至反天氣拍戲，越是戲骨就越認真，越敬業，而且演藝行業曝光度也很高，也沒有聽說有很多人因為熬夜拍戲什麼的猝死。
碼農們很多時候是不需要體力活動的，但是長期的工作壓力，缺乏鍛煉而導致身體機能近乎崩潰，造成了碼農群體較高的猝死率。
但是另一方面，究竟會不會猝死，其實還是可控的。壓力說到底不是空氣，離之即死，所以何必揪著不放呢。上班時間全身心投入，壓力再大沒關係，這是簽訂勞動合同時就確定要付出的責任。但是不在上班時間，誰也不能強制你去做任何事情，領導的看法固然重要，但是重的過生命嗎？聽說過太多領導批評不加班工作態度不端正，但沒聽過不加班就開除的。敢開除就把辦公室的人工學座椅和升降辦公桌都帶走！
孰輕孰重，自衡量爾。
簡單的運動，羽毛球、籃球、乒乓球等
靠牆站：頭、肩、臀、腳靠牆站立，背部和牆一掌距離
談下最重要的，早睡早起，按時吃飯，8分飽
