食鹽不僅能吃，還有這種功效？

很多人洗浴的時候都喜歡用浴鹽，據宣傳，用浴鹽洗澡，可以美白，去角質，去除粉刺，甚至還有減肥的作用。

本著探索的精神，對浴鹽究竟有什麼功效的問題，我們進行了相關資料查閱。

不過，令人失望的是，關於浴鹽洗澡的種種好處，並沒有得到充分的印證。

我們知道，浴鹽的主要成分其實就是食鹽，也就是氯化鈉。當氯化鈉濃度較高的時候，因為滲透壓的關係，可以具備殺菌抑菌的效果。比方說，當我們腌制泡菜的時候，大部分細菌都耐受不了鹽水，只有少部分乳酸菌能夠耐鹽，從而可以確保腌制泡菜的時候，避免被其他雜菌污染。而抑菌的作用，浴鹽也是可以實現的。

不過，在如今各類沐浴露技術都已經非常成熟的前提下，浴鹽的抑菌作用可以說並沒有什麼優勢。很多抑菌劑，只需要極低的濃度，就可以長效抑菌，細菌長達幾個小時都不能繁殖，相比之下，食鹽可沒有這個功能，洗掉了之後，就失去了效果。

浴鹽的另一個效果是去角質。所謂角質，就是那些本應該脫落的死皮細胞，但因為各種原因，仍然藕斷絲連地掛著。從健康的角度來說，角質既不能太厚，否則就會堵塞毛孔什麼的，但也不能太薄，畢竟雖然已經是死皮，但它們仍然可以保護我們的皮膚。

之所以食鹽可以去角質，其實就是利用的摩擦力，換句話說，就是用一把沙子，也一樣能夠去角質。

除此以外，浴鹽用來洗澡，並沒有更多的好處，高濃度的鹽水很有可能還會造成皮膚的不適。也正因此，

Jiacheng Wu等人（Jiacheng Wu et al.,Recent progress in cleaner preservation of hides and skins, Journal of Cleaner Production, 2017.1）呼籲，由於浴鹽富含的氯離子，排放時會造成污染，而不含食鹽的同功能替代物還有很多，所以不提倡使用浴鹽。

當然，作為一種居家旅行常備之物，物美價廉，真要用也沒人攔著，只是沒有必要迷信食鹽帶來的巨大功效，很多時候其實也只是安慰劑效應罷了。

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