當前位置:
首頁 > 最新 > 回家如何孝順父母?學了中醫才知道

回家如何孝順父母?學了中醫才知道

文章來源/《黃帝內經之天年》

導讀

自古以來「百善孝為先」,按照孝道,最根本、最重要的要求就是讓父母過得好,過得健康,希望在父母生病的時候兒女能幫他們減少病痛,所以古人說「為人子者不可不知醫」,「上以療君親之疾」……這也是實踐孝道。

人生五十,肝膽相照

《黃帝內經》中按照人體血氣盛衰的變化將人生百歲分為十個階段,人到了五十歲,身體會發生什麼樣的變化?到了五十歲,《黃帝內經》講「人生五十,肝氣始衰,肝葉始薄,膽汁始滅,目始不明」。五十歲很多問題就來了。人五十歲叫什麼?知天命。

五十歲是肝,六十歲呢? 木生火,那六十歲應該是心。七十歲呢? 火生土,脾胃。八十歲呢? 土生金,肺。 九十歲呢? 金生水,那就是腎的問題了。所以他這個肝、心、脾、肺、腎,對應的是木、火、土、金、水。就是有講究的,哪先衰的呢?就是「肝氣先衰」。其實它是個輪迴,我們說,你所有衰的根源,在於你的精氣不足。精氣不足的第一個表現,就是水生的那個木,它先表現出來。木是春天,最開始那個開始有表現了,所以五十歲以後的人叫:「肝氣始衰,肝葉始薄。

什麼叫「肝葉」?

肝有三個葉,就是三片。如果你的精血足的時候,那個肝葉特別厚,如果精血不足呢,就變薄了,叫「肝葉始薄」。肝呢又是分泌膽汁的這麼一個器官。所以膽不是用來分泌膽汁的,膽是用來裝膽汁的。那些做膽囊切除手術的人,他會有什麼樣的結果呢?就是說原來我有這種代償性,就是說我沒吃肉,但是我存了一管膽汁,大吃肉的時候,我就有足夠的儲存,「啪」放出去。切完膽了就沒有這個緩衝了,你就不能一頓吃很多肉,對吧?就直接肝分泌多少你用多少。如果切除膽囊之後,不宜多吃肉。

我們在《上古天真論》的時候,講過女子到了五十歲之前那四十九歲,什麼沒了?月經沒了,月經也是肝藏血。女人到時候肝就不藏血,沒那麼多血可藏了,也沒那麼多血可放了,就好象三峽水庫大壩蓄水,沒蓄上水放什麼水,所以到這會兒,女人的月經沒了,閉經了。男人到五十多歲,性功能就差了。

所以人的膽汁,肝葉薄了以後,就沒有就好像母親沒奶了,膽汁也就不充盈了,膽汁不充盈,化肉的那個功能也就差了。所以這就一系列問題就要來了。

我們說梁山好漢大碗喝酒,大塊吃肉,到這個階段五十多歲,消化油膩的功能就差了。所以老人別吃太好,也不能吃太好。為什麼子女一片孝心反而害了父母?有很多子女孝敬父母,燕窩、熊掌堆著,其實真的是害了父母。所以老年人到這個階段,吃那些五穀雜糧就可以了。因為膽汁不夠用了。

另外一個表現就是,「肝開竅於目」。

到五十多歲,人出現「目始不明」 ,就是看不清楚東西,眼花了。所以眼睛看得見,是後面的氣血充足,而且得衝到肝上開的「竅」,而是不是「眼睛」上。所以我們常說人老珠黃也就是這個道理,到這會兒就黃了。珠黃還有一個原因,就是他白眼球上,出現很多黃斑或者是黑斑。

那一個人怎麼樣才能夠保肝?

肝的媽媽是腎。養肝第一要養腎,第二,子時丑時(23點到凌晨3點),肝膽的工作時間,您那會兒沉睡就養肝,而且你看人沉睡的時候,眼珠子在動。幹嗎在動,就好象我們把一個元宵晃勻了一樣,眼球動就是看哪缺血,看哪缺氣,看哪缺精,人在調呢。人在深度睡眠、有夢的時候,那就是眼睛在轉。如果你乾脆就不沉睡,眼珠就死魚眼僵硬在那看,你不花才怪。眼珠子滴溜溜亂轉,健康。一看這人兩眼發直不是神經病,就是精神病,眼睛開始不明了。

人生六十,怡心補氣

上篇講到,五十歲我們肝氣始衰,膽汁也減少了,肝葉也變薄了,目始不明,看東西就眼花了。那麼人到六十歲的時候應該怎麼樣?我們按五行來講,肝屬於木。木生火,五十歲木不是那麼足了,那到了六十歲就是火不那麼旺了。

「六十歲,心氣始衰,苦憂悲,血氣懈惰,故好卧。」——《黃帝內經》六十歲的人就喜歡躺著了,好吃不過餃子,舒服不如躺著。所以人到六十歲會出現一個心氣衰,心氣衰的一個表現,就是首先出現了情緒和情感的一些劇烈的變化。平常人說話心氣很高,心氣很高人家就喜歡折騰點事。心氣衰的人覺得沒意思,出去玩沒勁,買一大房子沒勁,裝修一下,隨便你們裝成什麼樣都行,也沒勁。老年人到六十歲,心氣不足,容易產生憂悲情緒,子女應經常撫慰他們。

而這些老年人苦於什麼呢?一個是憂,一個是悲

憂和悲是完全不一樣。憂的意思很簡單,講個成語叫杞人憂天,就是老是擔心將來有個不好的事發生,這叫憂。天崩、地墜,什麼天上星星掉下來,地震什麼的。就是說他老處於對將來的一種不安的、不安全的一種感覺。悲它上面是個非,在甲骨文裡面它是兩個小鳥相背而飛,勞燕分飛,是一種分離的那種狀態,所以當人在分離、分別的時候產生的那種情感情緒。

爹媽單獨居住,我們在外面奔忙,又不去常回家看看,在外地工作的人往往只有過年回家看看父母。所以老年人這種悲的心理就更加嚴重。你又為人子女不會孝,不會伺候父母,所以他這種憂和悲的狀態,總是纏綿不去,苦憂悲。做兒女的一定要學會逢年過節是吧,要回家看看。另外跟父母一定要有這種親昵的肉體的接觸。子女常常擁抱父母,有這種人的氣的交流的話,你的那種陽氣彌補老人那種心氣的衰弱,有助老年人的心氣提升,他的那種悲的感覺就會少一點。所以很多子女,老想送點什麼、什麼金,什麼腦,什麼的,其實還不如趁過年回家的時候多抱抱自己的父母,多拉拉他們的手,什麼都沒這重要!

血氣懈惰

「懈」就是我們說提不起勁來了,提不起氣了,就是他氣有點散。「血」和「氣」都是散的,它就聚不到一塊,氣聚不到一塊它沒有彈性,這人就滿臉的皺紋,鬆鬆垮垮。「惰」是往下墜,往下墜的一個表現,我們說這個人血壓會很低,你讓這個人突然起立,或者起床稍微猛一點,他就會什麼?眼前發黑,甚至有的人會暈倒。有的老年人在走路或者幹活的時候,突然就「嘩」一下倒地下了,他倒不是一下過去了,他就是那個氣血上不去,這種叫血氣「惰」了。那個氣血凝聚不到一塊兒,叫 「懈」了。所以呢,應該在父母的家裡的廁所上寫一個「慢」字,突然站起來就很危險,很危險。

「六十歲,心氣始衰」,它講的是心理情緒。「血氣懈惰」開始涉及到生理,古人講話都是有深刻道理,也有順序的,在這種心理和生理下,最後他平時的形態的表現是什麼,下一句叫:「故好卧」就喜歡躺著。

「故好卧」就喜歡躺著

「故好卧」還是針對我們小時候好走,然後好趨,然後好步,這樣的話它有一個年齡,隨著人的氣血的變化,它有一個下降的趨勢,我們總的觀念就是說,他既然生理有這個變化,你要順應它,現在很多所謂的養生節目,什麼要鍛煉你的心臟,你歲數大了你要去運動,然後大步走,跑步。老年人的氣血本來就回縮到身軀內了,這個腿腳呢就有點兒不靈便了,你還強迫他氣血往手腳上去運動,就讓他去鍛煉,好多人就鍛煉得把自己給鬧壞了。所以你是年輕人,你別看回家爹媽在那躺著你就不高興,非要拽起來讓他去鍛煉去,這是很蠢的。

當自己的父母年過六十以後,你應該怎麼去對待他?第一你要意識到他看問題比較負面,容易悲觀。容易替你們、孩子們操這心、操那心,這是他的生理決定的。另外呢,他懶得動活了,他平常愛早晨起來出去溜溜彎,回來又躺下了,這是他正常的表現,你要尊重他。

補心氣——血肉有情之品

根據這個情況,我們在飲食上給他做一些保健的方面的幫助。補心氣的東西,一般顏色都偏紅。我們用的中藥很多中藥能活血化瘀,能夠促進心臟的這種血液循環都是紅色的。比如丹參,有茜草,有紅花,有赤芍,甚至我們有時候會用到硃砂。另外中醫講補心氣的最好的東西叫血肉有情之品。現在老說我們要給老年人吃白肉別吃紅肉。對老年人最好這會就是紅燒肉。

黃酒溫肝補心氣

那有人說了紅葡萄酒也可以嗎?但其實,最適合中國人體質的酒並不是紅葡萄酒。葡萄是果實,是生命的晚期。而我們建議喝黃酒,是有生命力、是能夠再繁殖出生命的種子釀成的。黃酒入肝經的,黃酒又溫了喝以後,肝經強了以後木生火,也能補益心氣。另外呢就是在飲食上最好的補益心氣的糧食,紅高梁,紅色的高粱是補益心氣的。另外還有一個非常好的葯,就是現代人用來保健的叫肉蓯蓉。肉蓯蓉也是非常好的補益心氣的葯。

悲是因為離,什麼才能歡?合嘛!悲歡離合,合就會歡!中藥裡面就有兩味葯:合歡花,合歡皮。這個百合和合歡皮、合歡花都是非常好的中藥。治療什麼病?就是治療這種憂悲的病。以前那個經常人寫詩說過一個叫:「合歡蠲忿,萱草忘憂」。萱草就是我們平常吃的那個金針菜-黃花。這個在食療或者是在吃的葯裡邊加上這兩味葯,對老年人這種悲的情緒就能緩解。

此文是給天底下的兒女看的,看完之後呢,你就知道如何科學地去孝敬父母了。

人生七十,有點脾氣

上篇說,人到了六十歲,火就不那麼旺了。按五行來講,心屬火,火生土。到七十歲就該土不足了。對應的就是什麼——脾氣虛。《黃帝內經》:七十歲,脾氣虛,皮膚枯。

這個脾你看它怎麼寫?一個月,加卑下的卑。為什麼卑?我們經常說「善用人者為之下」。海納百川,為什麼能納百川?它位置是卑的嘛,其實脾是什麼?是一種容納;吸收;包容所有的這些營養物質,也包括你消化不了的,是藏污納垢的地方,所以它叫脾。它是一個就好像你在外邊掙了錢回家要交公糧,交給老婆一樣。就說陽性的器官是腑,它在消和化食物。消和化轉化的東西交給誰呢——脾。脾的特點它是個臟,它是個陰。陰是什麼?吸收的。

我們現在很多人說脾胃不和、肝脾不和,錯了。你沒搞清楚脾是幹嘛的。所有影響到你這個吸收功能的話,比如吃了喝了不長肉,脾出問題了。那麼脾氣虛是什麼意思?吸收的功能特別差了,即便你吃了很多有營養的東西,你也吸收不到。

老年人到這個階段呢……就會出現什麼問題?一個是既不能吃,飯量也少;第二呢,吸收也不好。另外呢,還會出現一個情況就是吃倒是挺能吃,但是呢,吃完了就拉。所以在這會兒就是,一看,脾已氣虛了。所以有一些葯,現在是搞減肥藥,就鼓吹,你吃,吃了全拉出來,不用吸引不長胖,其實這是對脾很大的傷害的哦。

脾氣虛了以後表現是什麼?

皮膚枯!就是沒有那個脂肪在那個皮膚上面堆積。一個是膚枯,膚是什麼?膚是皮下脂肪。所以當你脾吸引進來營養以後,一個是我們燃燒,化為氣,化為神。你吃完飯,吃飽了能幹活,能寫東西了。另外呢,多餘能量它儲存在哪兒?就轉化成脂肪,變成一個精髓的半成品,儲存在體內。一個是保護你的臟腑的溫度,另外就是儲存在皮下脂肪。幹嘛?保溫。脾氣虛的人有一個特點叫什麼?皮下叫有皮無膚,他那個皮呀,你一拎就能拎起來。

就是這樣的,為什麼叫雞皮鶴髮呢?你拎過那個雞皮沒有?一拎有皮無膚,就是說皮下沒有脂肪了。我們現在好多人說減肥,我要減肥,我要抽脂,抽什麼呢?其實就把你的脾好不容易吸收……你捅開個洞給它抽走了。抽到最後這種人是什麼?幾種表現,一個是弱不禁風;還有人我見的就是抽脂以後,就是他這個精髓被掏空了,掏空了以後呢他就覺得臟就開始寒,然後呢心寒齒冷,就覺得活著沒意思。所以現在科學統計好多抽脂減肥,最後都抑鬱症。歸宿就是抑鬱症,然後就自殺。

怎麼才能夠補脾呢?

使之有力,或者叫使之有氣。就是怎麼能提高它的消化功能?首先我們就先別干蠢事,傷脾氣,就是說讓脾氣變得很弱的事情,你猜是什麼?土克水。木克土。所以讓脾氣虛的人,好多人你會發現,一生氣就拉肚子,跟人吵完架以後,嘩,上廁所。肝氣一動,脾氣就弱,所以這種人首先最忌諱吃過於辛辣的東西。

你比如我們吃的東西太多了,沒胃口,堵在嗓子眼了,誒,吃點辣的東西,咵!又開胃了。對,什麼意思?就是這種辛辣的東西所肝氣、膽氣鼓舞起來,又把那些多餘的營養給化掉了。你又能吃了。那當你脾氣虛的時候。你這一下子耗了。所以老年人到這個年齡忌辛辣。

另外一個問題呢,就是老年人最忌諱,嘔吐和拉肚子—泄瀉。嘔吐、泄瀉最傷人的脾氣。我看到一個是減肥的,現在減肥人一個是抽脂啊什麼的,還有一個是什麼? 拉,摳,摳喉。這頓飯又想吃,吃完又怕長胖怎麼辦?先吃,吃完又跑廁所一弄,嘩,吐掉了。這種是最傷脾胃之氣。吃到最後就是厭食症。這種吐啊先傷的是脾胃之氣,然後就傷的是心氣,最後他連吃飯那個慾望都沒了。所以老年人切忌不要去用那種催吐或者是拉肚子的方法,一下有可能就拉下以後就收不住了。

怎麼去讓他養脾胃之氣,第一不要嘔吐,不要過劇烈的催吐或者拉肚子,另外我們要學會借天地之氣去養自己脾胃。春天養肝,借春天之氣把肝氣調起來。借夏天之氣把心氣鼓舞起來。借秋天養肺氣,借冬天養腎氣。那借哪天養脾氣?換季的時候。因為我們中醫講的脾氣呢,就是四季的最後那18天歸到脾,就是到了春天的末尾,快到立夏前的18天,借這個氣養脾胃。

那怎麼借氣呢?

養脾胃:小米、党參、高梁飴、甘草、黃芪等。

這個時候呢,它就是天地之氣會鼓舞你的脾胃,到這會兒呢,你要會多吃一些有益於養脾胃的食物或者葯。效果好,顏色黃色的,黃米粥。我們就叫粟或者叫穀子。中藥裡面有很多黃色的葯,都是非常好的補脾的葯。党參。另外我們古代用的飴糖——高粱飴。

另外老年人在這個年齡段要吃點蜜。吃蜜,脾氣虛了。 還有一個中藥就是甘草,黃色的,甜。最好的一個補脾氣的葯就是我們山西北面,就是我們老家附近渾源縣出產的叫黃芪。黃色的,甜的。這個黃芪就是補脾胃、長肌肉、脫膿,脫里透膿。就是說,你看很多人脾氣虛,他還有一個表現是什麼?他身體比如劃破了,或者長了這種癰瘡,久久不癒合。

你知道現代醫學解釋說,啊,免疫力低下什麼的。你吃完黃芪以後,很快它原來這兒潰爛,流的都是那種稀湯寡水,吃完黃芪以後開始什麼——化膿、出膿,然後膿排乾淨以後傷口癒合。所以黃芪這味葯到了這個年齡段是應該作為一種食材來用的,都不用做為藥材。

如果到這個年齡老年人還能吃點肉的話,什麼雞肉、鴨肉,什麼豬肉都不適合,最好的補脾是牛肉。而且最好是黃牛肉。吃黃牛燉的牛肉的湯,裡面再加點黃芪,然後呢,一碗小米粥或者乾飯。

那除了這些吃以外,不要吃辛辣的。像這種脾氣虛的人,尤其注意不要過度勞作。他這種脾氣虛了以後,他不但影響不了外面,他還縮到裡面。縮到裡邊表現是什麼——皮膚枯。皮膚枯的原因是什麼?氣打不上去了。 癟了,那皺紋也出來了,是吧?皮膚也枯了,一拎就起來了。所以到這種人一個是不要動,另外就是趕緊吃一些什麼呢?中藥把他的脾氣給他補上去。

人生八十,補益肺氣

古人有一句形容老年人的話叫耄耋之年。七十歲以上叫耄,八十歲以上叫耋。「八十歲,肺氣衰,魄離,故言善誤。」《黃帝內經·靈樞·天年篇》。八十歲出現什麼?脾是土,土生金。金,就是肺氣就開始弱了。肺氣,它說肺氣衰。

肺氣衰有什麼表現呢?

就是氣喘吁吁。一個是喘一個是哮。喘就是呼吸節奏加快了。氣不夠用了。我們說氣沉丹田,就是這個人肺氣很足,一口氣兒能吸到丹田,厲害的一口氣吸到腳後跟。但是肺氣虛了以後他就開始出現淺表呼吸。還有一個就是它肺本身的力量不足以這種吸入、排出,它就靠肢體的力量,這時候他就會出現一個叫張口抬肩,就這麼吸了。

肺氣虛了,老年人甚至不得平卧,很多老年人就是半卧。肺氣虛了,氣已經進不去了。這個肺氣,我們講它有一個功能,就是幫助人的腎做水液運化,就好像風箱一樣。這個氣一進來推動全身的體液輸布到全身。我們叫輸布津液。這個肺氣進不來以後呢,就全身這種體液循環系統變差了。所以這個動力下降以後,帶來的就是一系列的這種身心的變化。

到這會兒我們就要說魂飛魄散了,《黃帝內經》講人的長壽的原因是:「故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去」。這時候你這個形不行的時候,就說你蓋了個賓館,給你的客人伺候不好的時候,人家就要走了「故能形與神俱,而盡其天年,度百歲乃去。」《黃帝內經·素問·上古天真》

而肺又是藏魄的。我們以前講過七個魄,其中有一個比較重要,就是管呼吸的。我們叫臭(choù)肺或者叫臭(xiù)肺,這個魄,就容易離開,離開你的身體,他這個功能就沒了。這個功能沒了,一個你呼吸得差了,另外帶來的就是什麼呢,他的言語上有一個表現,就是老說一些錯話,或者是認不準人了,一些自己的親人,他都辯認不清楚了,我們說這人老糊塗了。最淺表的是魄離,最後到死叫魂離,最後叫神去,就是人就沒了。所以老年人出現了這個特點,這時候出現了這個情況一看,呼吸出現問題了,說話也老是詞不達意了。

肺氣弱以後有一個什麼問題,我剛才說了,肺要推動津液輸布,另外你別忘了,肺是腎的媽媽,金生水,老糊塗原因是什麼?為什麼腦萎縮?腦萎縮,腦髓是什麼?是人體的精嘛,你這個肺氣弱了,推動這個體液輸布啊,造成、製造新的這種精髓功能弱了,這腦子就不夠用了。

怎麼樣才能讓這個肺的功能能強大起來,或者稍微延緩衰老?

補益肺氣,吃什麼顏色的?

白色的,吃糧食吃什麼?白米飯、生山藥,這些都是白色的。還有個非常好的——貝母。貝母有兩種,一個小的,出產在四川,叫川貝。逝江出產的比較大,叫浙貝,或者叫象貝。貝母也是非常好的補肺氣的葯。

還有就是民國有個名醫叫張錫純。他特別善於給人補這個肺氣,他用一味葯,就是叫山茱萸。現在不是有廣告說賣六味地黃丸的嗎?他們都把山茱萸說成是什麼補腎的。其實你嘗嘗山茱萸那個味兒,你就知道,酸味兒的。酸主收斂,肺主納氣啊。我們說是呼出是靠心往出推動,吸入,你看五行裡面啊,肝,趨勢是往外的,往上頂的。肺,腎都是往下收的。所以吃酸的東西,是能夠納肺氣的。

還有一個非常簡單的不花錢的方法,補肺氣,又不讓你那個魄跑掉,你說那個魄要跑從哪兒跑?魄門。魄門在哪裡?魄門就是肛門。所以人死了以後,或者是人老了以後,魄要走是從肛門走,你把肛門收緊了,你那個魄就跑不了了。

肛門是大腸,大腸與肺相表裡。而且老年人到八十歲以後,就出現什麼問題啊?內褲老是不幹凈了。他那個肛門就收不緊。所以他老是排便啊或者是不排便啊,他老會流出點東西來。所以,你老鍛煉這個肛門那個括約肌,我們叫撮穀道,把它撮起來。老鍛煉這兒,您那個魄就不會跑掉。

乾隆皇帝總結他長壽的秘訣。因為中國古代皇帝基本上短命的是占絕大多數。平均壽命三十多歲。只有兩個長壽的皇帝。一個是乾隆,一個是乾隆他爺爺——康熙。康熙將近活了七十歲。乾隆活了八十多歲。乾隆總結自己的長壽的秘訣,其中一個就是撮穀道。

#今日評論互動主題#

談談您是如何從中醫的角度來孝親敬老的?

(歡迎大家在下方積極留言)

——END——

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 醫承有道 的精彩文章:

每天最少學一味中藥—淡豆豉
結胸醫案335期
學習針灸必看 如何練習指力?
痰飲病的臨床治療334期
每天最少學一味中藥—香薷

TAG:醫承有道 |